人們如何使用精油 人們如何使用精油按摩[朗讀]

人們如何使用精油
1、精油怎麼用飲用：一次一湯匙，一日三次，還可以搭配冰糖、山揸片混合沖水，堅持長期飲用可以改善口氣，內分泌失調引起的皮膚暗淡、經期不穩、便秘等問題，甚至還具有延年益壽的作用。（請在醫生指導下慎用）。
2、精油怎麼用敷臉：用稀釋水精油浸濕面膜紙，在臉上敷至八成干後取下即可，具有很不錯的效果，最明顯；不要等紙膜完全乾了才取下來，否則紙膜會倒吸走水分及營養。
3、精油怎麼用替代爽膚水：每次冼臉後，把稀釋水精油當爽膚水噴在臉上，然後輕輕用手拍打臉部，連續使用數星期，皮膚水分可以增加多16%。
4、精油怎麼用護膚：如過用來替代化妝水，搭配基礎油和精油製作乳霜或乳液等。
5、精油怎麼用面部噴霧：用混合幾種稀釋水精油後做面部噴霧，可快速被皮膚吸收，然後當肌膚感覺乾燥，再噴霧，皮膚乾燥的間隔也增大，反覆10次，皮膚含水量就可以短時間提高很多，以後每隔3小時做一次面部噴霧，皮膚因此就可以每天處於水潤鮮活的狀態，適合各種膚質。
6、精油怎麼用護髮：在頭髮上噴上稀釋水精油可以使頭髮順滑柔潤，避免紫外線遭受傷害，防止頭髮沾染油煙等功效。
7、精油怎麼用沐浴：洗澡時加入水精油進行芳香泡澡。
8、精油怎麼用室內噴洒：可以當作純天然空氣清新劑，噴在室內，具有殺菌、留香的功效。如果你的皮膚是極其敏感皮膚，首次使用請用純凈水稀釋到30%濃度。
人們如何使用精油按摩
熱開水薰香 使用精油最簡單的方法，就是將油滴在熱水中，讓香味擴散到整個屋子。尤其是辦公室里，不能點薰香燈，更不能點蠟燭，用杯中的熱水來加速香味的擴散是最行之有效的方法。 薰香爐和薰香燈 如果需要稍長時間的香味，可選擇用蠟燭加熱的薰香爐或者用電加熱的薰香燈。在碗狀盤中加入2/3的水，滴入1~2滴精油，就可以享受薰香了。薰香爐比較便宜，但不太安全並且無法長時間薰香；薰香燈利用燈泡所發出的熱來加溫，溫度可以通過調光來升降，燈的式樣也非常多而漂亮，是目前市場流行的薰香工具。 檯燈薰香 不想額外購買薰香燈的話，家裡使用白熾燈泡的檯燈也可以代用。將精油滴在燈罩上（最好是布的），夜晚慢慢揮發。能在薰衣草的美妙香氣中入眠，是多麼令人嚮往的事情！ 薰香泡手 冬天到了，手總是冰涼。在工作的空檔打上一盆熱水，滴入1~2滴喜歡的薰香油，讓雙手直到手腕都浸泡在水中。同時可以按壓手部的穴位，讓手部的香療給你帶來工作的幹勁。 薰香足浴 人的腳部有很多穴位，臨睡前用一盆可以浸沒腳踝的熱水配合自己喜歡的1~2滴精油進行足浴，不僅可以給你最好的放鬆，更能送你一個香甜的夢。泡腳的同時，也可以一邊看書一邊聽音樂，準備好熱水瓶的話，還可以隨時加熱水，使足浴更徹底更享受。 薰香蒸臉美容 洗臉後在乾淨熱水中加入1~3滴薰香油，讓水蒸汽薰臉部10分鐘，還可以美容。不同的膚質需選用不同的精油。蒸臉時也可以用大毛巾蓋住頭和臉盆，使蒸汽不外泄，加強效果。
精油該怎樣用
一、根據自己的發質來選擇適合自己的護髮精油，購買精油時問一問店員自己的發質選擇哪一款最為合適，首先選擇適合自己發質的護髮精油更重要。
二、在洗頭髮時候，在洗髮露裡面加一滴護髮精油就可以了，然後再混合均勻之後就可以清洗，清洗完畢之後自然干就好了。
三、在洗完頭髮之後，趁著頭髮還在濕潤的時候，就把護髮精油塗抹在頭髮上面就可以了，這樣會比使用護髮素更好。
四、清洗乾淨頭髮後，就把精油塗抹在頭髮上面，然後用毛巾蓋在頭髮上面，過二十幾分鐘之後就可以沖洗。
五、塗抹護髮精油先塗抹在發尾，再塗在頭皮上面，然後用手給頭髮按摩，讓頭皮更好的吸收。
六，護髮精油不用天天都使用，應該一周一到兩次就可以了，這樣可以更好的護理好頭髮，使用頻率多了就會導致頭髮不利。
人們如何使用精油的視頻
蒸薰法香熏爐薰香法把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。加濕機薰香法在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中暖氣機香熏法將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
人體精油怎麼用
第一，香薰爐。將精油倒入香薰爐中的清水中，點燃蠟燭使精油慢慢放出來。
第二，加濕器。將精油滴入到加濕器的水中，使精油隨加濕器的水霧散發到空氣中。
第三，香囊。如有香囊，將精油加入到香囊中的乾花或乾草中，讓香。
第四，暖氣片。將精油滴到暖氣片上，待暖氣片溫度上升，精油慢慢散發到空氣中。
第五，噴壺。將噴壺中加入清水，向其中滴入精油，然後進行噴洒。
精油到底怎麼用
精油是我們做背部和腿部做按摩的時候要用精油的。
精油應該怎樣使用
1：在每天晚上8-10點之間殺蟎為最佳時間（蟎蟲在爬到瞼緣活動）。
2：先用清水清洗眼部瞼緣。
3：再用熱敷提升溫度（使蟎蟲增強活躍度，注意有炎症時不能熱敷）。
4：然後再貼上茶樹油眼貼進行殺蟎10-15分鐘（利用茶樹油成分殺蟎，通常濃度更高的茶樹油更好）。
5：貼敷結束後用茶樹油眼貼輕柔眼周及臉部。
使用建議：
除蟎是一個循序漸進的一個過程，不能一蹴而就。很多人都比較著急，但是蟎蟲的生長周期是15天，成年雌蟲在毛囊或腺體內部繁衍下一代，清除了表面的蠕形蟎，仍有毛囊和腺管內的幼蟲生生不息，需要持續2-3個月時間以覆蓋蟎蟲生活的所有階段。效果都是因人而異，並且需要平常心對待，切勿著急。
注意事項
（1）在使用茶樹油眼貼過程中，請勿睜眼，按壓，避免液體進入眼內，如不慎進入，用清水沖洗乾淨即可。
（2）儘量避免辛辣及刺激性飲食，避免疲勞，改善環境衛生狀況。
（3）將平時所用的枕巾、毛巾等私人物品進行高溫消毒滅蟎，不與他人共用盥洗物品，常用香皂洗臉。
（4）建議與患者密切接觸者也進行蠕形蟎檢查，陽性者建議同時進行驅蟎。
（5）冬季如果茶樹油眼貼冰涼可以使用溫水浸泡一會。
使用精油的方法
護髮精油一般是在洗完頭髮後用的，洗髮後用吹風機把頭髮吹到半乾的狀態，然後按壓一點護髮精油在手心裡揉搓，然後將精油塗抹頭髮上，塗抹好後從頭皮部分向下抓塗，讓精油的營養被頭髮充分吸收。
塗抹的時候要注意，儘量不要把精油塗抹在髮根上，這樣會讓降低頭髮的蓬鬆感，儘量從頭髮中部開始向下塗抹。
塗抹護髮精油後，並不需要將它洗掉，將精油洗掉後，護髮的效果就沒有了。護髮精油不建議天天使用，一般一周使用2次即可。
哪些是使用精油的方法
如果想要使用眼部精油的話，一般是可以使用少許的精油，在眼部周圍進行輕輕按摩，完全吸收以後再用溫水進行洗掉，而且這種方法是可以早晚進行一次，具有祛除眼袋，去除眼部水腫還有去除眼部假性皺紋的作用，需要長期堅持才能夠看到效果。