作用
安神精油是由多種植物提取而成，具有強烈的芳香氣味。它能夠刺激人體的嗅覺神經，傳遞給大腦並對神經系統產生影響，從而達到放鬆身心的效果。
具體來說，安神精油在進入人體後，會通過血液循環被吸收，進入到人體內部，影響到人體較為深層次的神經系統。它可以促進身體放鬆，緩解壓力和緊張感，改善睡眠質量，幫助人們快速入睡，同時也能夠提高人體免疫力和抗氧化性。
使用方法
安神精油的使用方法非常簡單。通常，您可以將數滴精油滴入到一個瓶蓋或者香薰燈中，然後加水後點燃即可。在使用前，您可以先將房間進行通風處理，打開窗戶加強空氣流通，為自己創造一個更加舒適的、愉悅的環境。
此外，您還可以將幾滴安神精油滴入到手帕或者棉球上，在需要的時候聞一聞，或者將其放在枕頭下面，以便更好地享受其帶來的放鬆效果。
注意事項
在使用安神精油的時候，您需要注意以下幾點：
1、不要直接塗抹於皮膚表面，因為過度使用可能會產生不良反應，如過敏、皮膚刺痛等。
2、在使用前需要做好測試。可以將少量的精油塗抹於手腕處，觀察是否有不適反應出現，如果出現不適反應應立即停止使用。
3、對孕婦和嬰幼兒來說，需要特別注意使用方法。在諮詢醫生的意見後，再進行使用。
總結
安神精油是一種非常有效的放鬆身心的方式，其作用主要通過芳香氣味對人體的神經系統產生影響，從而達到放鬆身心的效果。使用安神精油時需要注意相關的使用方法和注意事項，以確保自己能夠安全、舒適地享受其帶來的好處。