在睡眠中感到脖子有緊束感的可能原因是什麼[朗讀]

在睡眠中感到脖子有緊束感的要素或許有很多，包括睡眠姿態不良、枕頭不適宜、頸部肌肉勞損、頸椎病等。
睡眠姿態不良
假設在睡覺時枕頭過高、過低或過硬，或許睡覺時姿態不正確，長時期堅持一種姿態，容易造成頸部肌肉緊張、僵硬，或許會在睡眠中感到脖子有緊束感。
枕頭不適宜
枕頭的大小、外形、高度等不適宜，或許會造成頸部肌肉和頸椎遭到過度的壓力，從而造成脖子有緊束感。
頸部肌肉勞損
假設頸部肌肉因長時期堅持同一姿態、受涼、過度運動等要素出現勞損，或許會造成肌肉緊張、僵硬，從而惹起脖子有緊束感。
頸椎病
頸椎病是一種經常出現的骨科疾病，頸椎骨質增生、椎間盤突出等病變或許會造成頸部神經、血管受壓，惹起脖子有緊束感，還可伴有疼痛、頭暈、上肢麻木等症狀。
假設在睡眠中經常感到脖子有緊束感，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。