在感冒期間，老年人適合食用哪些食物[朗讀]

老年人感冒時建議選擇以下食物：
多喝水
充足的水分可以協助稀釋痰液，堅持呼吸道濕潤，有利於痰液排出。
流質或半流質食物
老年人感冒時或許會出現咽喉疼痛、咳嗽等症狀，建議選擇易吞咽、易消化、平淡的食物，如雞蛋羹、小米粥、軟麵條、果汁、蔬菜汁等。
高蛋白食物
老年人體質相對較弱，感冒時身體的消耗參與，建議選擇高蛋白、低脂肪的食物，如雞肉、魚肉、豆腐、雞蛋等。
富含維生素的食物
維生素有助於提高身體免疫力，促進身體康復。建議選擇新穎的水果、蔬菜，如橙子、胡蘿蔔、南瓜等。
要求留意的是，假設老年人感冒症狀較為嚴重，出現高燒、猛烈咳嗽等症狀，建議及時就醫，以免延誤病情。