如何進行感冒前的預防措施[朗讀]

感冒是一種經常出現的呼吸道感染性疾病，雖然不能完全預防，但可以採取一些措施來降低感染的風險。以下是一些感冒前的預防措施：
勤洗手
經常用肥皂和水洗手，特別是在接觸感冒患者或感冒病毒後。
堅持良好的團體衛生習氣
如勤洗澡、勤換洗衣服、防止用手觸摸口鼻等。
增強免疫力
堅持良好的飲食習氣，攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質；過量運動，堅持安康的生活方式。
防止接觸病毒
防止與感冒患者親密接觸，假設必需接觸，應該佩戴口罩。
堅持室內通風
經常開窗通風，堅持室內空氣流通。
留意保暖
在冰冷的時節或天氣變化時，留意保暖，防止受涼。
接種疫苗
接種流感疫苗是預防流感的有效方法。
要求留意的是，感冒是一種經常出現的疾病，即使採取了預防措施，也不能完全防止感染。假設出現了感冒症狀，應該及時就醫，並採取相應的治療措施。