感冒期間能否食用橙子和香蕉[朗讀]

感冒時期可以過量食用橙子和香蕉。
橙子和香蕉是富含維生素和礦物質的水果，對身體有益。另外，橙子和香蕉含有豐厚的水分和纖維素，可以協助緩解感冒時期的便秘和消化不良等疑問。
感冒時期，人體或許會出現消化性能降低、食欲不振等狀況。因此，建議過量食用橙子和香蕉，防止一次性性食用過多，以免參與腸胃擔負。同時，感冒時期還應留意飲食平衡，多喝水，多休息，以促進身體康復。