顳下頜關節紊亂三個月未好，該怎樣處理[朗讀]

顳下頜關節紊亂是一種經常出現的口腔頜面部疾病，通常表現為關節區疼痛、咀嚼肌疼痛、關節彈響和啟齒受限等。假設顳下頜關節紊亂三個月仍未好轉，建議採取以下措施：
堅持良好的口腔衛生
堅持良好的口腔衛生可以增加口腔感染和關節炎症的風險。
調整飲食
防止食用過硬、過韌、難以咀嚼的食物，如堅果、牛肉乾等。儘量防止口香糖、檳榔等要求長時期咀嚼的食物。
維護關節
在啟動口腔治療時，如拔牙、補牙等，應防止長時期張口，以維護關節。
啟生物理治療
可以採用熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法，以緩解疼痛和炎症。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎症。
手術治療
假設以上治療方法有效，或許病情嚴重，可以思索手術治療，如關節腔沖洗術、關節盤復位術等。
綜述，顳下頜關節紊亂的治療方法因集體差異而異，要求在醫生的指點下啟動治療。