甩呼啦圈是否會對腰椎間盤突出造成傷害[朗讀]

甩呼啦圈關於腰椎間盤突出症患者來說，是有風險的。由於在甩呼啦圈的環節中，腰椎要求不時地啟動歪曲和旋轉，這樣或許會減輕腰椎間盤突出的水平，造成神經根遭到壓榨，出現腰腿痛、下肢麻木等症狀。
關於腰椎間盤突出症患者，建議啟動一些低強度、柔和的運動，如散步、游泳、瑜伽等，以減輕腰椎的壓力，同時增強中心肌群的穩如泰山性。
假設甩呼啦圈後出現腰腿痛、下肢麻木等症狀，應該立刻中止運動，休息片刻，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以取得更好的治療。