男性跑步時頸椎以下疼痛是什麼原因[朗讀]

男性在跑步時頸椎以下疼痛，或許與運動前預備不充沛、運動姿態不正確、運動強渡過大、頸部肌肉疲勞、頸椎病等要素有關，詳細如下：
運動前預備不充沛
假設男性在跑步前沒有啟動充沛的熱身運動，或許會造成肌肉、關節、韌帶等組織的靈敏性和穩如泰山性降低，容易惹起頸椎以下部位疼痛。
運動姿態不正確
假設男性在跑步時姿態不正確，如頭部過度前傾或後仰、肩膀過度聳肩等，或許會造成頸椎和頸部肌肉遭到過度的壓力和牽拉，惹起頸椎以下部位疼痛。
運動強渡過大
假設男性跑步強渡過大，或許會造成身體過度疲勞，容易惹起頸椎以下部位疼痛。
頸部肌肉疲勞
假設男性長時期堅持同一姿態，如抬頭看手機或電腦螢幕等，或許會造成頸部肌肉疲勞，容易惹起頸椎以下部位疼痛。
頸椎病
頸椎病是一種經常出現的頸椎退行性疾病，或許會造成頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等病變，跑步時或許會減輕病變部位的壓力和撫慰，惹起頸椎以下部位疼痛。
假設男性在跑步時頸椎以下疼痛症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。