眼部疲勞無力應當如何調理[朗讀]

眼部疲勞有力，或許是視疲勞、乾眼症等要素造成的，可以經過日常生活控制、物理治療、藥物治療等措施啟動調理。
視疲勞
長時期看電腦、手機等電子設備、常年伏案任務、熬夜等，可惹起視疲勞，出現眼部酸脹、疼痛、視物模糊等症狀。
（）日常生活控制：堅持良好的用眼習氣，防止長時期近距離用眼，遵照「2-2-2」準繩，即每看電子螢幕 分鐘，要遠眺 2
英尺（約 米）以外的物體 2
秒。任務學習時堅持正確的坐姿，眼睛距離書本或螢幕約 33 厘米，光線要充足，但不能扎眼。防止熬夜，保證充足的睡眠。
（2）物理治療：可以啟動眼部熱敷、眼部按摩、眼周肌肉鍛鍊等方法，緩解眼部疲勞。
（3）藥物治療：假設視疲勞症狀嚴重，可以遵醫囑經常使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物啟動治療。
乾眼症
乾眼症患者可出現眼睛乾澀、疼痛、畏光、視力模糊等症狀，還可伴有眼部疲勞、有力感。
（）日常生活控制：防止長時期經常使用電腦、手機等電子設備，防止在空調房中久待，可以經常使用加濕器參與環境濕度。養成多眨眼的習氣，有助於淚水的分泌和散布。
（2）物理治療：可以經常使用眼部熱敷、眼部按摩、經常使用人工淚液等方法，緩解眼部不適。
（3）藥物治療：可以遵醫囑經常使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，緩解眼睛乾澀。
假設眼部疲勞有力的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。