眼部疲勞有力,或許是視疲勞、乾眼症等要素造成的,可以經過日常生活控制、物理治療、藥物治療等措施啟動調理。
視疲勞
長時期看電腦、手機等電子設備、常年伏案任務、熬夜等,可惹起視疲勞,出現眼部酸脹、疼痛、視物模糊等症狀。
()日常生活控制:堅持良好的用眼習氣,防止長時期近距離用眼,遵照「2-2-2」準繩,即每看電子螢幕 分鐘,要遠眺 2
英尺(約 米)以外的物體 2
秒。任務學習時堅持正確的坐姿,眼睛距離書本或螢幕約 33 厘米,光線要充足,但不能扎眼。防止熬夜,保證充足的睡眠。
(2)物理治療:可以啟動眼部熱敷、眼部按摩、眼周肌肉鍛鍊等方法,緩解眼部疲勞。
(3)藥物治療:假設視疲勞症狀嚴重,可以遵醫囑經常使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物啟動治療。
乾眼症
乾眼症患者可出現眼睛乾澀、疼痛、畏光、視力模糊等症狀,還可伴有眼部疲勞、有力感。
()日常生活控制:防止長時期經常使用電腦、手機等電子設備,防止在空調房中久待,可以經常使用加濕器參與環境濕度。養成多眨眼的習氣,有助於淚水的分泌和散布。
(2)物理治療:可以經常使用眼部熱敷、眼部按摩、經常使用人工淚液等方法,緩解眼部不適。
(3)藥物治療:可以遵醫囑經常使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液,緩解眼睛乾澀。
假設眼部疲勞有力的症狀繼續不緩解,建議及時就醫,明白要素,遵醫囑啟動治療。
視疲勞
長時期看電腦、手機等電子設備、常年伏案任務、熬夜等,可惹起視疲勞,出現眼部酸脹、疼痛、視物模糊等症狀。
()日常生活控制:堅持良好的用眼習氣,防止長時期近距離用眼,遵照「2-2-2」準繩,即每看電子螢幕 分鐘,要遠眺 2
英尺(約 米)以外的物體 2
秒。任務學習時堅持正確的坐姿,眼睛距離書本或螢幕約 33 厘米,光線要充足,但不能扎眼。防止熬夜,保證充足的睡眠。
(2)物理治療:可以啟動眼部熱敷、眼部按摩、眼周肌肉鍛鍊等方法,緩解眼部疲勞。
(3)藥物治療:假設視疲勞症狀嚴重,可以遵醫囑經常使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物啟動治療。
乾眼症
乾眼症患者可出現眼睛乾澀、疼痛、畏光、視力模糊等症狀,還可伴有眼部疲勞、有力感。
()日常生活控制:防止長時期經常使用電腦、手機等電子設備,防止在空調房中久待,可以經常使用加濕器參與環境濕度。養成多眨眼的習氣,有助於淚水的分泌和散布。
(2)物理治療:可以經常使用眼部熱敷、眼部按摩、經常使用人工淚液等方法,緩解眼部不適。
(3)藥物治療:可以遵醫囑經常使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液,緩解眼睛乾澀。
假設眼部疲勞有力的症狀繼續不緩解,建議及時就醫,明白要素,遵醫囑啟動治療。