為什麼跑步後抬起腿會引發小腿疼痛[朗讀]

跑步後抬起腿時出現小腿疼痛，或許與運動過度、肌肉拉傷、靜脈曲張等有關。
運動過度
運動強渡過大、運動時期過長或運動前沒有啟動充沛的熱身預備，或許造成小腿肌肉乳酸堆積過多、筋膜充血，從而惹起疼痛。這種狀況較為經常出現，普通休息一段時期後可自行緩解。
肌肉拉傷
運動環節中，如跑步姿態不正確、用力過猛，可造成小腿肌肉拉傷，並出現疼痛、腫脹、活動受限等症狀。
靜脈曲張
如自身存在靜脈曲張，長時期跑步可造成靜脈回流不暢，血液淤積，部分代謝廢物堆積，惹起酸痛不適。
其他要素
腰椎間盤突出症、膝關節炎、下肢骨折術後恢復不良等疾病，也或許造成小腿疼痛。
如症狀繼續不緩解，或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。