適度飲酒與滴酒不沾，誰更長壽[朗讀]

柳葉刀再次調查51萬人，得出答案。
柳葉刀雜誌的研究顯示，無論飲酒量多少，飲酒都會增加死亡風險，因此，滴酒不沾才是最健康的選擇。
1.柳葉刀研究：該研究對中國51萬名年齡在30-79歲的人進行了分析，發現飲酒量與死亡風險呈正相關。
2.基因與飲酒：孟德爾隨機分析顯示，中國男性每周多攝入100g酒精，肝病死亡風險增加31%，心血管疾病死亡風險增加15%，全因死亡風險增加7%。
3.適度飲酒的誤區：儘管有人認為適度飲酒對健康有益，但實際上，即使是少量飲酒，也會對健康造成損害。
4.中國人的飲酒適應性：由於基因突變，中國人身體里缺少乙醛脫氫酶，因此更不適合飲酒。
5.飲酒的其他危害：除了致癌以外，長期喝酒還很容易誘發肝硬化、酒精性心肌病、酒精性腦病、冠心病、高血壓、高血脂和痛風。