孕婦什麼時候吃蘋果最好:孕婦吃蘋果的最佳時間[朗讀]

餐後一個小時吃最好,這個就不分時間段了,注意不能空腹吃,會產生胃酸。

孕婦吃水果的最佳時間是早餐後1小時左右,此外,晚上9點後儘量不要吃水果,因為此段時間後活動較少,吃了東西不容易消化,饞嘴的孕婦可要忍住哦。

不一定非得吃蘋果,只要是營養豐富的水果就行,橙子,梨子,奇異果都很多維c的,都適合吃,龍眼就要少吃點,當季的水果是可以多吃的。

什麼時間都行秋梨——清熱降壓柑橘——維生素的寶藏..蘋果——益智防哮喘..孕婦每天吃l-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量.孕婦不宜吃的水果桂圓儘管桂圓營養豐？

飯前一小時,飯後兩小時,每天少吃點就行。