飲茶的最佳時間:生活中許多人都習慣餐後立即飲茶,其實,這很不科學.因為,餐後立即飲茶,茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵質結合成不溶的鐵鹽,降低鐵的吸收,時間一長可誘發貧血.若待餐後1小時,食物中的鐵質已基本吸收完畢,此時飲茶就不會干擾鐵的吸收.故餐後1小時後為飲茶的最佳時間.每天三餐最少一小時後~飯後立刻喝會沖淡胃液影響消化,睡覺前不能夠喝。
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喝茶什麼時候喝最好[朗讀]
研究發現,茶葉所含有益成分與其浸泡時間頗有關係,這對防病保健很重要.有的疾病患者是否適宜飲茶要具體分析,不過在喝茶時當注意以下幾點:助消化、解膩滯:
喝茶有講究一、講究四季有別,即:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶.其道理在於:春季,人飲花茶,可以散發一冬積存在人體內的寒邪,濃郁的香苛,能促進。
喝茶喝茶的最佳時間在用餐1小時後.不少人喜歡飯後馬上飲茶,這是很不科學的.因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間長了可誘發貧血對於生活緊張而忙碌的人群來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子.茶葉中含有豐富的維生素a原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素a.維生素a不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力.喝鐵觀音,也有一點防輻射功能,味道還香,能提神,給工作帶來效率。
栗子:能補脾健胃,宜腎養陽,腎虛腰痛者最宜食用.核桃:能補腎固精,潤腸通便,強健筋骨,尤其適宜腎陰虛者食用。