1.燕窩一次吃多少?100%純天然的燕窩,每日干品用量為1g~5g之間即可,每日攝入干品量低於1g基本看不到效果,高於5g則超過身體每日的飽和吸收量,略顯浪費.2.燕窩什麼時候吃?最佳服用時間為清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全,15分鐘後即完全吸收,其後可以食用其他食物.3.燕窩幾天吃一次?初次食用燕窩的客人,建議最初第一個月每天食用,會有比較明顯的效果.之後,則可隔日服用.有條件的情況下每天服用當然最為理想.一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽煙.感冒期間由於人體不能很好的吸收燕窩的功效成分,可暫停服用,待好轉後再繼續服用燕窩？
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頂0
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