一、 活動背景
2020 年，庚子歲首，突如其來的一場疫情，打破了春的熱鬧，山河沉寂，日月 灰冷，雖然沒有一個春天不會到來，因為疫情終會過去，但是那些愛與溫暖將永遠定格在這個特殊的冬季。學校複課在即，通過此次主題班會，旨在讓學生對疫情防控工作有科學的認識，提升學生疾病預防能力，普及防控知識，舒緩心理壓力，最大限度的減輕、消除疫情危害。並且在這一場關乎生命、 關乎科學和責任的大課中，感悟更多，獲得更多。
二、 授課對象
初中年級學生。
三、 學情分析
在這場「疫戰」 中，學生會接收到海量的未經過濾的信息。這個時候需要一定引導，才能讓他們掌握更準確，更系統的安全防護知識，提高安全防護意識與能力，同時感受到這場「疫戰」 背後的「愛國」「敬業」 等精神，提高思想道德素養，樹立正確的價值觀和人生理想。
四、 班會目 標
1、 通過主題班會使學生正確認識新冠肺炎疫情，科學防疫。
2、 通過致敬最美逆行者，學習榜樣，強化使命感、 責任感。
3、 通過主題班會為契機，讓師生感受到逆行者的壯舉，獲得前進的力量，胸懷感恩，努力學習，報效祖國。
五、 活動準備
1、 教師： 製作 ppt，搜集案例，下載視頻等資料，引 導學生分組搜集資料，輔助學生排練節目;
2、 學生： 認真排練，搜集資料，組建小組並進行組內分工，按照彙報形式認真準備各項材料。
六、 班會流程：
(一) 課程導入：
「時代的一粒灰，落在個人頭上，就是一座山。」 在這個非常時期，我們很幸運的和大家重聚在春花爛漫的課堂里。對比在這個冬天親身經歷與疾病抗爭的人們，我們是幸運的，雖然春天姍姍來遲，但是沒有一個冬天不會過去，而我們學習的熱情不変，初心不變。少年強則國強。同學們，當下你們還是讀書的年紀，面對新冠疫情，科學的方法和萬眾一心、 眾志成城一樣重要，要學習科學防疫，保護好自己，這是對當下防疫工作最大的貢獻。
(二) 科學防護病毒，每個人都有責任。
1、 同學們分享自己家為了抗擊新冠病毒做了哪些工作，從一個普通人的角度闡述這樣作的意義。引申為每個人都在這場抗疫中做出貢獻，都是抗疫戰場上不可或缺的一分子。
2、 新型冠狀病毒是什麼？
新型冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊柱動物，可引起人和動物呼吸道、 消化道和神經系統疾病。
3、 如何防範新型冠狀病毒。
教師： 現在仍然是疫情防控的關鍵時期，千萬不要放鬆警惕，依然要持續做好個人防護，堅持少出門、 戴口罩、 勤洗手、 不聚餐、 不聚集。如果出現發熱、 咳嗽、 乏力等可疑症狀，請戴好口罩，及時到發熱門診就診。
(三) 築牢心理防線，正視和減輕負面情緒。
1、 面對疫情老師和同學們一樣要承認並接納焦慮情緒，坦然面對疫情。可以這樣告訴自己： 新冠疫情下，我們出現焦慮情緒是人類的本能，它可以幫助我們處於應激狀態，從而有效應對危險、 做好防護、 解決問題。
2、 我們可以通過轉移注意和放鬆來緩解過高的焦慮。
(1) 轉移注意。感到焦慮時減少看疫情相關新聞的時間。試試閱讀、 聽音樂、 看笑話„„能讓你感到放鬆的事情。你會發現可做的事情太多，焦慮自然而然就降低了。
(2) 正常作息，生活規律。保持一份平常心，維持正常、 規律、健康的生活作息，保持生活的規律性和穩定性，該吃的時候吃、 該睡的時候睡、 該工作的時候工作、 該完成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持正常節奏，更會讓我們平靜下來，感受到心情的愉悅。
(3) 適度運動，增強免疫。運動不僅能夠增強免疫力，更是調控焦慮情緒的最佳方式。
(4) 撥打熱線，尋求支持。如果你嘗試了以上的方法，發現通過自助還是很難幫助自己緩解焦慮，請記住尋求專業的心理援助。
(四) 珍存初心，以實際行動致敬英雄。
導入： 2020 年註定是個不平凡的年度，面對這樣突然而襲的疫情，無數的人們不計報酬，不論生死趕往一線，他們身上體現了怎樣的精神品質?你認為了面對疫情除了勇氣還應該具備哪些?我們應該在這場全民戰疫中學到什麼?讓我們一起來看這個冬天的主角，最美逆行者們？
逆行者 1.84 歲高齡的鐘南山院士，風塵僕僕夜赴武漢研疫情。
逆行者 2.武漢醫生不計報酬、 無論生死的請願書刷爆朋友圈。
逆行者 3.河南省胸外醫院一對醫生夫妻，不顧危險，自願前往武漢馳援家鄉。
逆行者 4.「趙英明，平安回來」!四川廣元派往武漢的醫療隊出發時，醫療隊隊員趙英明的丈夫在現場帶著哽咽大喊。
班主任： 同學們，你們心中最美的逆行者都有誰?哪些逆行者讓你印象深刻。
1、 交流最令你最感動的人和事。
2、 贊一贊逆行的英雄們、 不願留下姓名的志願者們、 每一個在家抗疫的普通人等等。
七、 班主任總結
同學們，多難興邦，面對這樣一場突襲而來的疫情，中華民族自古就有無懼風雨、 不畏艱險的英雄氣概。一方有難，八方支援，眾志成城，共克時艱這些都是最寶貴的中國精神。讓我們每一個人要在災難中成長，科學認知病毒，養成尊重科學、 講究衛生的態度和習慣。最後向英雄學習，從疫情是一次災難，也是一次教育，教會我們熱愛祖國，珍愛生命，遵守規則，懂得愛與責任。
2020 年，庚子歲首，突如其來的一場疫情，打破了春的熱鬧，山河沉寂，日月 灰冷，雖然沒有一個春天不會到來，因為疫情終會過去，但是那些愛與溫暖將永遠定格在這個特殊的冬季。學校複課在即，通過此次主題班會，旨在讓學生對疫情防控工作有科學的認識，提升學生疾病預防能力，普及防控知識，舒緩心理壓力，最大限度的減輕、消除疫情危害。並且在這一場關乎生命、 關乎科學和責任的大課中，感悟更多，獲得更多。
二、 授課對象
初中年級學生。
三、 學情分析
在這場「疫戰」 中，學生會接收到海量的未經過濾的信息。這個時候需要一定引導，才能讓他們掌握更準確，更系統的安全防護知識，提高安全防護意識與能力，同時感受到這場「疫戰」 背後的「愛國」「敬業」 等精神，提高思想道德素養，樹立正確的價值觀和人生理想。
四、 班會目 標
1、 通過主題班會使學生正確認識新冠肺炎疫情，科學防疫。
2、 通過致敬最美逆行者，學習榜樣，強化使命感、 責任感。
3、 通過主題班會為契機，讓師生感受到逆行者的壯舉，獲得前進的力量，胸懷感恩，努力學習，報效祖國。
五、 活動準備
1、 教師： 製作 ppt，搜集案例，下載視頻等資料，引 導學生分組搜集資料，輔助學生排練節目;
2、 學生： 認真排練，搜集資料，組建小組並進行組內分工，按照彙報形式認真準備各項材料。
六、 班會流程：
(一) 課程導入：
「時代的一粒灰，落在個人頭上，就是一座山。」 在這個非常時期，我們很幸運的和大家重聚在春花爛漫的課堂里。對比在這個冬天親身經歷與疾病抗爭的人們，我們是幸運的，雖然春天姍姍來遲，但是沒有一個冬天不會過去，而我們學習的熱情不変，初心不變。少年強則國強。同學們，當下你們還是讀書的年紀，面對新冠疫情，科學的方法和萬眾一心、 眾志成城一樣重要，要學習科學防疫，保護好自己，這是對當下防疫工作最大的貢獻。
(二) 科學防護病毒，每個人都有責任。
1、 同學們分享自己家為了抗擊新冠病毒做了哪些工作，從一個普通人的角度闡述這樣作的意義。引申為每個人都在這場抗疫中做出貢獻，都是抗疫戰場上不可或缺的一分子。
2、 新型冠狀病毒是什麼？
新型冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊柱動物，可引起人和動物呼吸道、 消化道和神經系統疾病。
3、 如何防範新型冠狀病毒。
教師： 現在仍然是疫情防控的關鍵時期，千萬不要放鬆警惕，依然要持續做好個人防護，堅持少出門、 戴口罩、 勤洗手、 不聚餐、 不聚集。如果出現發熱、 咳嗽、 乏力等可疑症狀，請戴好口罩，及時到發熱門診就診。
(三) 築牢心理防線，正視和減輕負面情緒。
1、 面對疫情老師和同學們一樣要承認並接納焦慮情緒，坦然面對疫情。可以這樣告訴自己： 新冠疫情下，我們出現焦慮情緒是人類的本能，它可以幫助我們處於應激狀態，從而有效應對危險、 做好防護、 解決問題。
2、 我們可以通過轉移注意和放鬆來緩解過高的焦慮。
(1) 轉移注意。感到焦慮時減少看疫情相關新聞的時間。試試閱讀、 聽音樂、 看笑話„„能讓你感到放鬆的事情。你會發現可做的事情太多，焦慮自然而然就降低了。
(2) 正常作息，生活規律。保持一份平常心，維持正常、 規律、健康的生活作息，保持生活的規律性和穩定性，該吃的時候吃、 該睡的時候睡、 該工作的時候工作、 該完成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持正常節奏，更會讓我們平靜下來，感受到心情的愉悅。
(3) 適度運動，增強免疫。運動不僅能夠增強免疫力，更是調控焦慮情緒的最佳方式。
(4) 撥打熱線，尋求支持。如果你嘗試了以上的方法，發現通過自助還是很難幫助自己緩解焦慮，請記住尋求專業的心理援助。
(四) 珍存初心，以實際行動致敬英雄。
導入： 2020 年註定是個不平凡的年度，面對這樣突然而襲的疫情，無數的人們不計報酬，不論生死趕往一線，他們身上體現了怎樣的精神品質?你認為了面對疫情除了勇氣還應該具備哪些?我們應該在這場全民戰疫中學到什麼?讓我們一起來看這個冬天的主角，最美逆行者們？
逆行者 1.84 歲高齡的鐘南山院士，風塵僕僕夜赴武漢研疫情。
逆行者 2.武漢醫生不計報酬、 無論生死的請願書刷爆朋友圈。
逆行者 3.河南省胸外醫院一對醫生夫妻，不顧危險，自願前往武漢馳援家鄉。
逆行者 4.「趙英明，平安回來」!四川廣元派往武漢的醫療隊出發時，醫療隊隊員趙英明的丈夫在現場帶著哽咽大喊。
班主任： 同學們，你們心中最美的逆行者都有誰?哪些逆行者讓你印象深刻。
1、 交流最令你最感動的人和事。
2、 贊一贊逆行的英雄們、 不願留下姓名的志願者們、 每一個在家抗疫的普通人等等。
七、 班主任總結
同學們，多難興邦，面對這樣一場突襲而來的疫情，中華民族自古就有無懼風雨、 不畏艱險的英雄氣概。一方有難，八方支援，眾志成城，共克時艱這些都是最寶貴的中國精神。讓我們每一個人要在災難中成長，科學認知病毒，養成尊重科學、 講究衛生的態度和習慣。最後向英雄學習，從疫情是一次災難，也是一次教育，教會我們熱愛祖國，珍愛生命，遵守規則，懂得愛與責任。