【班會背景】:
今年春節,是一個不同尋常的春節,全國上下,眾志成城、共抗疫情。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情侵襲了全國，針對延退開學期間學生無法正常到校集中上課的現實問題,為積極幫助解決大家對延遲開學後學習生活的焦慮,本著德育為首的教育原則,組織以疫情防控為主題的「開學第一課」。
【班會主題】:《防控疫情,我們在一起》。
【班會時間】:3月----日上午。
【班會對象】:----班級全體學生。
【班會目標】:為網絡直播教學打下基礎,在這特殊的時期,讓我們每個人都盡好自己的職責，防控疫情,從我做起,打贏這場疫情防控攻堅戰。
【班會過程】:
1、一起學習《中華人民共和國傳染病防治法》,共同開啟《開學第一課》。
2、面對疫情,我們應該怎麼做？
3、增強心理免疫力,減緩負面情緒,從容面對不確定性。面對新型冠狀病毒的來勢洶洶,現階段相信很多家長和同學們或多或少都會出現慌亂的情緒,面臨著開學的問題、面臨著待在家中不得外出的「被軟禁",有不少人會處在對來勢洶洶的病毒的「恐懼」中。適度緊張是正常的。
在這次疫情中,如果你產生了恐懼心理,那說明你是一個熱愛生命的人。
有些人說恐懼跟悲傷、憤怒一樣，是不好的「情緒」，我們應該克服，戰勝它。
實際上,情緒是沒有好壞之分的每種情緒都有其正面作用也有負面影響。恐懼的正面作用在於,它可以讓我們認識到自身能力或水平的承受範圍,遠離危險事物。比如說在這次疫情中,正因為我們產生了恐懼,所以我們會自覺地勤洗手、戴口罩,待在家裡,不去人多的地方,以兔被病毒感染。
過度的恐慌會給身體造成傷害,大家可能會有感覺,特別緊張、恐懼的時候,我們吃飯、睡覺等日常生活都會受影響,壓力特別大的時候還容易感冒發燒如果你在此次疫情中,睡不好、吃不香,焦慮緊張、惶恐不安。
不防試試下面的調節方法：
(1)科學防控,提高現實環境安全感。我們要相信自己身體的自身的免疫系統，相信權威的專業人士的建議只要我們按照科學的方法(儘可能留在家裡,減少到人員密集的公共場所居室保持清潔，經常開窗通風;隨時保持手衛生,保持良好的衛生習慣，外出時佩戴口罩)，我們是可以防禦新型的肺炎病毒的。
(2)將恐懼表達出來。跟親人朋友或者老師家長訴說自己的擔心和恐懼,說出來之後,心裡會舒坦一些,也許他們的經驗也可以幫助你。也可以通過寫作或是畫畫的方式把它表達出來,有心理學家研究證明,當你把問題說(表達)出來,就好了半。
(3)減少接收負面信息,給心靈戴上「口罩。其實我們看太多負面的那種信息，會造成「替代性創傷」,，你可能不生活在武漢,你可能沒有遇到的那個冠狀病毒的侵擾,但是你看太多負面的消息,你的身體和內心就會產生出確診病患的那種感覺,這也是一個非常大的傷害。
所以我們最好只看官方有權威來源(省市疾控中心、衛健局、----陽光網等)的信息,謹慎對待朋友圈的各類信息,不要風聲鶴唳、草木皆兵,更不要道聽途說;不指責、不抱怨,不傳遞負面性的資訊。
五、活動方式:
本次《開學第一課》可分為三個篇章。
防戰役,我們在一起;
線上學習,我們在一起;
心理保健，我們在一起。
各系各班可自搜集網上視頻資料等組織學生進行觀看並在班級群中進行討論交流,抒發情懷、撰寫觀後感,「疫情面前，沒有局外人,因為沒有人是一座孤島，每個人都是潛在的受害者,所以對生病的人,我們也應懷真誠的悲憫和同情,如果有可能,做一點力所能及的事,「危急也是契機,生活就是功課希望通過這場疫情,同學們能有更多的思考和成長，也希望每一個人都能在今年擁有勇氣和力量。
今年春節,是一個不同尋常的春節,全國上下,眾志成城、共抗疫情。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情侵襲了全國，針對延退開學期間學生無法正常到校集中上課的現實問題,為積極幫助解決大家對延遲開學後學習生活的焦慮,本著德育為首的教育原則,組織以疫情防控為主題的「開學第一課」。
【班會主題】:《防控疫情,我們在一起》。
【班會時間】:3月----日上午。
【班會對象】:----班級全體學生。
【班會目標】:為網絡直播教學打下基礎,在這特殊的時期,讓我們每個人都盡好自己的職責，防控疫情,從我做起,打贏這場疫情防控攻堅戰。
【班會過程】:
1、一起學習《中華人民共和國傳染病防治法》,共同開啟《開學第一課》。
2、面對疫情,我們應該怎麼做？
3、增強心理免疫力,減緩負面情緒,從容面對不確定性。面對新型冠狀病毒的來勢洶洶,現階段相信很多家長和同學們或多或少都會出現慌亂的情緒,面臨著開學的問題、面臨著待在家中不得外出的「被軟禁",有不少人會處在對來勢洶洶的病毒的「恐懼」中。適度緊張是正常的。
在這次疫情中,如果你產生了恐懼心理,那說明你是一個熱愛生命的人。
有些人說恐懼跟悲傷、憤怒一樣，是不好的「情緒」，我們應該克服，戰勝它。
實際上,情緒是沒有好壞之分的每種情緒都有其正面作用也有負面影響。恐懼的正面作用在於,它可以讓我們認識到自身能力或水平的承受範圍,遠離危險事物。比如說在這次疫情中,正因為我們產生了恐懼,所以我們會自覺地勤洗手、戴口罩,待在家裡,不去人多的地方,以兔被病毒感染。
過度的恐慌會給身體造成傷害,大家可能會有感覺,特別緊張、恐懼的時候,我們吃飯、睡覺等日常生活都會受影響,壓力特別大的時候還容易感冒發燒如果你在此次疫情中,睡不好、吃不香,焦慮緊張、惶恐不安。
不防試試下面的調節方法：
(1)科學防控,提高現實環境安全感。我們要相信自己身體的自身的免疫系統，相信權威的專業人士的建議只要我們按照科學的方法(儘可能留在家裡,減少到人員密集的公共場所居室保持清潔，經常開窗通風;隨時保持手衛生,保持良好的衛生習慣，外出時佩戴口罩)，我們是可以防禦新型的肺炎病毒的。
(2)將恐懼表達出來。跟親人朋友或者老師家長訴說自己的擔心和恐懼,說出來之後,心裡會舒坦一些,也許他們的經驗也可以幫助你。也可以通過寫作或是畫畫的方式把它表達出來,有心理學家研究證明,當你把問題說(表達)出來,就好了半。
(3)減少接收負面信息,給心靈戴上「口罩。其實我們看太多負面的那種信息，會造成「替代性創傷」,，你可能不生活在武漢,你可能沒有遇到的那個冠狀病毒的侵擾,但是你看太多負面的消息,你的身體和內心就會產生出確診病患的那種感覺,這也是一個非常大的傷害。
所以我們最好只看官方有權威來源(省市疾控中心、衛健局、----陽光網等)的信息,謹慎對待朋友圈的各類信息,不要風聲鶴唳、草木皆兵,更不要道聽途說;不指責、不抱怨,不傳遞負面性的資訊。
五、活動方式:
本次《開學第一課》可分為三個篇章。
防戰役,我們在一起;
線上學習,我們在一起;
心理保健，我們在一起。
各系各班可自搜集網上視頻資料等組織學生進行觀看並在班級群中進行討論交流,抒發情懷、撰寫觀後感,「疫情面前，沒有局外人,因為沒有人是一座孤島，每個人都是潛在的受害者,所以對生病的人,我們也應懷真誠的悲憫和同情,如果有可能,做一點力所能及的事,「危急也是契機,生活就是功課希望通過這場疫情,同學們能有更多的思考和成長，也希望每一個人都能在今年擁有勇氣和力量。