通過這次的送課下鄉活動使我深刻的認識到在平凡的教師崗位上完全能夠做出不平凡的事，特別是聽了z老師的體育課之後更是認識到自己的不足，應該學習她的那種對教學良好的態度和極強的責任感。通過本次聽課我覺得自己在今後的教學過程應該學習的有以下幾點。
一、變「模仿」為「創編」
傳統的體育教學，以教師的講解示範，學生的模仿練習為主要途徑，幫助學生學會知識、掌握技能。這種以「模仿」為主的學習方式雖然也很重視教法，亦有利於技術教學，但忽視了學生的學法和能動性，顯然不利於學生的發展。在教學中，我常常通過學生的主體參與，使學生獲得主動表現的機會，從而創造性地學習，幫助學生實現「自主學習」
二、變「學會」為「會學」
體育教學應以學生為主，讓學生完成"要我學"到"我要學"，完成"學會"到"會學"的轉變。在教學過程中，教師不應該過多束縛學生，應讓學生按照自己對技術的理解去活動，並在活動中提高自己。
三、變「消極」為「積極」
現代心理學認為，人的一切行為都是由動機引起的，動機是激勵人們活動的內在動力。由此想到我們平時的課堂教學中，總有那麼一部分學生對學習缺乏應有的積極性，表現出一種心猿意馬、漫不經心的樣子，學習總是處於被動的狀態，學習效率低下。究其原因，不就是缺乏學習動機嗎？「自主學習」強調培育學生強烈的學習動機和濃厚的學習興趣，從而進行能動的學習，即主動地、自覺地、積極地學習，而不是被動地、消極地學習。由此可見學習動機對「自主學習」的重要性。如在前滾翻中的各種花樣，不但能提高學生的前滾翻技術，還較好的激發了學生的學習動機，從而積極主動的學習。
本課的主要學習內容是前滾翻，學生的注意力集中的時間比較短，如果教師一味的講解動作，反覆練習，容易使學生產生厭倦情緒。本課教學時，應通過不同方式方法的引導激發，效果不錯。
四、在玩中學習新知。
本節課的開始部分，姚老師用搶座位遊戲代替了傳統的徒手操情景，這種方式即學會新知識又達到了關節鍛鍊的目的。在學習本節課的新知時姚老師用變魔術方法引入口課堂，讓學生在愉快玩中掌握了前滾翻的動作技巧。把教學內容隱含到遊戲里去不僅活躍課堂氣氛還能快速準確的學會新知識。
五、給學生一個自主創造學習和展示的機會。
在練習前滾翻的過程中，應先讓學生自主體驗，嘗試前滾翻動作，然後再請幾個有代表性的學生示範、表演，然後在進行師生評價。老師再根據學生展示情況進行講解示範。這樣做不但很好的鍛鍊了學生的創造性和敢於展示自我的精神，而且使學生更加快速牢固的掌握了前滾翻的動作技術要領。
六、在練習活動中懂得了團結一致，互幫互助的重要性。
「健康第一」的指導思想包括了身體健康、心理健康及社會社會能力，所以，體育課上除了加強學生的身體鍛鍊外，還需要注重對學生道德品質的培養，教給他們做人的道理。在過河接力比賽中，使學生懂得了團結一致，同心協力的重要性。在結束部分我對課堂組織紀律進行總的評價對課堂表現好給予小獎勵，激發學生上課熱情。最重要是給學生灌輸「花有重開日，人無再少年」思想教育，並讓他們要認真對待每一堂課。
七、我對這節課有了一個更深的認識，我總結出本節課中有三個亮點和自己以後需要改進的地方：
亮點一：在這堂課的教學中,發揮學生的主體作用，培養學生善於觀察，並能從中發現問題，進而在教師的引導下找到解決問題的方法，特別是在前滾翻動作要領傳授的教學中，開始我採用了通過三個過程：一、學生根據自己所認識的前滾翻進行動作的展示，使學生有個初步的認識。二、教師通過有小圓圈與桌球的試驗，使學生很直觀的觀察到了圓形滾動圓滑，方形滾動困難。從而使前滾翻動作形象化的展示在學生面前。三、趁著學生對前滾翻有了一個形象上的認識，教師示範幾次正確的前滾翻動作，讓學生結合圓圈和桌球試驗發現教師動作與學生自己動作的區別。進而，教師積極的引導學生與學生一起說出前滾翻的動作要領，這樣通過直觀觀察再進行示範講述使學生很快的掌握了前滾翻技術,使我後來的教學能夠順利的進行。
亮點二：在教學過程中的語言十分的優美，沒有過多的雜亂語言。鼓勵性語言的靈活運用是學生的學習練習興趣高漲。而且教師的領導作用做的十分到位，整節課用幹練的語言把學生的注意力抓在自己這邊。
亮點三：教師通過場地的設置來控制學生的練習秩序，把自由練習改成了有組織練習，在這個環節上有效的避免了學生「越練越亂」的情況出現，使整個課堂的練習有序的進行，既提高了學生的練習效果，又便於老師的觀察和學生的互相比較。事實證明這種教學方法很成功，學生基本上在這個環節中掌握了前滾翻的技術動作。為後面的教學打下了基礎。
不足之處：在課堂中，對部分個體差異的學生關注還是不夠，有些女生在練習的時候很難完成動作，或者完成動作的質量不是很好，這個時候應該重點去指導，並且積極的鼓勵，調動他們的學習興趣和練習的信心。由於對這些同學的疏忽導致了在後來的接力比賽時，有幾個這樣的學生不願意投入到比賽當中來，怕別人笑話。所以在以後的體育課堂教學中，我一定要多注意這一點，多給這些個體差異的同學一些關注，積極的評價，增進他們的練習信心。
一、變「模仿」為「創編」
傳統的體育教學，以教師的講解示範，學生的模仿練習為主要途徑，幫助學生學會知識、掌握技能。這種以「模仿」為主的學習方式雖然也很重視教法，亦有利於技術教學，但忽視了學生的學法和能動性，顯然不利於學生的發展。在教學中，我常常通過學生的主體參與，使學生獲得主動表現的機會，從而創造性地學習，幫助學生實現「自主學習」
二、變「學會」為「會學」
體育教學應以學生為主，讓學生完成"要我學"到"我要學"，完成"學會"到"會學"的轉變。在教學過程中，教師不應該過多束縛學生，應讓學生按照自己對技術的理解去活動，並在活動中提高自己。
三、變「消極」為「積極」
現代心理學認為，人的一切行為都是由動機引起的，動機是激勵人們活動的內在動力。由此想到我們平時的課堂教學中，總有那麼一部分學生對學習缺乏應有的積極性，表現出一種心猿意馬、漫不經心的樣子，學習總是處於被動的狀態，學習效率低下。究其原因，不就是缺乏學習動機嗎？「自主學習」強調培育學生強烈的學習動機和濃厚的學習興趣，從而進行能動的學習，即主動地、自覺地、積極地學習，而不是被動地、消極地學習。由此可見學習動機對「自主學習」的重要性。如在前滾翻中的各種花樣，不但能提高學生的前滾翻技術，還較好的激發了學生的學習動機，從而積極主動的學習。
本課的主要學習內容是前滾翻，學生的注意力集中的時間比較短，如果教師一味的講解動作，反覆練習，容易使學生產生厭倦情緒。本課教學時，應通過不同方式方法的引導激發，效果不錯。
四、在玩中學習新知。
本節課的開始部分，姚老師用搶座位遊戲代替了傳統的徒手操情景，這種方式即學會新知識又達到了關節鍛鍊的目的。在學習本節課的新知時姚老師用變魔術方法引入口課堂，讓學生在愉快玩中掌握了前滾翻的動作技巧。把教學內容隱含到遊戲里去不僅活躍課堂氣氛還能快速準確的學會新知識。
五、給學生一個自主創造學習和展示的機會。
在練習前滾翻的過程中，應先讓學生自主體驗，嘗試前滾翻動作，然後再請幾個有代表性的學生示範、表演，然後在進行師生評價。老師再根據學生展示情況進行講解示範。這樣做不但很好的鍛鍊了學生的創造性和敢於展示自我的精神，而且使學生更加快速牢固的掌握了前滾翻的動作技術要領。
六、在練習活動中懂得了團結一致，互幫互助的重要性。
「健康第一」的指導思想包括了身體健康、心理健康及社會社會能力，所以，體育課上除了加強學生的身體鍛鍊外，還需要注重對學生道德品質的培養，教給他們做人的道理。在過河接力比賽中，使學生懂得了團結一致，同心協力的重要性。在結束部分我對課堂組織紀律進行總的評價對課堂表現好給予小獎勵，激發學生上課熱情。最重要是給學生灌輸「花有重開日，人無再少年」思想教育，並讓他們要認真對待每一堂課。
七、我對這節課有了一個更深的認識，我總結出本節課中有三個亮點和自己以後需要改進的地方：
亮點一：在這堂課的教學中,發揮學生的主體作用，培養學生善於觀察，並能從中發現問題，進而在教師的引導下找到解決問題的方法，特別是在前滾翻動作要領傳授的教學中，開始我採用了通過三個過程：一、學生根據自己所認識的前滾翻進行動作的展示，使學生有個初步的認識。二、教師通過有小圓圈與桌球的試驗，使學生很直觀的觀察到了圓形滾動圓滑，方形滾動困難。從而使前滾翻動作形象化的展示在學生面前。三、趁著學生對前滾翻有了一個形象上的認識，教師示範幾次正確的前滾翻動作，讓學生結合圓圈和桌球試驗發現教師動作與學生自己動作的區別。進而，教師積極的引導學生與學生一起說出前滾翻的動作要領，這樣通過直觀觀察再進行示範講述使學生很快的掌握了前滾翻技術,使我後來的教學能夠順利的進行。
亮點二：在教學過程中的語言十分的優美，沒有過多的雜亂語言。鼓勵性語言的靈活運用是學生的學習練習興趣高漲。而且教師的領導作用做的十分到位，整節課用幹練的語言把學生的注意力抓在自己這邊。
亮點三：教師通過場地的設置來控制學生的練習秩序，把自由練習改成了有組織練習，在這個環節上有效的避免了學生「越練越亂」的情況出現，使整個課堂的練習有序的進行，既提高了學生的練習效果，又便於老師的觀察和學生的互相比較。事實證明這種教學方法很成功，學生基本上在這個環節中掌握了前滾翻的技術動作。為後面的教學打下了基礎。
不足之處：在課堂中，對部分個體差異的學生關注還是不夠，有些女生在練習的時候很難完成動作，或者完成動作的質量不是很好，這個時候應該重點去指導，並且積極的鼓勵，調動他們的學習興趣和練習的信心。由於對這些同學的疏忽導致了在後來的接力比賽時，有幾個這樣的學生不願意投入到比賽當中來，怕別人笑話。所以在以後的體育課堂教學中，我一定要多注意這一點，多給這些個體差異的同學一些關注，積極的評價，增進他們的練習信心。