肥胖與糖尿病的關係如何[朗讀]

有人說，肥胖對人而言，除了使骨質疏鬆發生的機會減少外，沒有一點好處。確實，肥胖對人的害處很大。首先，脂肪細胞上的胰島素受體數目是固定的，胖人由於脂肪細胞變得肥大，細胞體積越大，受體密度越低，結果對胰島素的敏感性降低，血糖容易升高。為了保持血糖不至於升高，病人的胰島就不得不拚命工作，多放出胰島素，引起高胰島素血症。久而久之，胰島累垮了，功能衰竭了，血液中胰島素水平降低，血糖就升高，甚至得了糖尿病。其次，肥胖者活動不便，體力活動量往往減少，這不但會造成體重進一步增加，而且活動少本身就會使糖代謝減慢，血糖水平升高。第三，肥胖者往往同時伴有高血壓和血脂異常，血液黏稠度也增高。有人發現，高血壓、血脂異常症和高血黏是發生糖尿病的獨立危險因素，也就是說有這「三高」的人就容易增加一個高血糖，結果湊成一個「四高」，變成糖尿病病人。實際上，國內外多項糖尿病流行病學調查也已證實，超重或者肥胖者得糖尿病的機會要比體重正常的人高數倍。所以，我們預防糖尿病必須從熱量控制、加強鍛鍊和避免肥胖等方面開始。