突然間腰疼怎麼辦[朗讀]

關於腰疼的預防及治療，我們應做到以下這些：
腰疼的預防：平時注意避免腰部受涼，站立及坐位姿勢要正確，負重及彎腰幅度不宜過大。如果發現腰疼，應及時就診。