孕婦可以吃百香果嗎[朗讀]

孕婦可以吃百香果，但要注意適量。
孕婦的飲食應該包括多種蔬菜和水果。百香果作為水果之一，孕婦當然是可以吃，只是要適量。百香果中含有比較多的膳食纖維，可以幫助孕婦緩解便秘；百香果口味獨特，可以幫助孕婦改善口感，客觀上對於緩解孕期噁心、嘔吐是有幫助的；百香果中含有較多的維生素，以及鐵、鉀等礦物質，對於孕婦補充相關的營養，也會有所幫助。
孕婦在吃百香果時需要注意，不能因愛吃某種水果就長期單一地吃，甚至大量吃水果而忽略了其他食物的攝入。事實上，無論一種食物對孕婦有多大的好處，都不能替代其他食物。除非對孕婦有害的食物，孕婦在飲食上一定要堅持多樣、營養均衡。另外，孕婦每天水果的進食量應控制在300～400克之間，不宜過多，以免引起血糖過高導致胎兒過大等。