帶魚的營養價值及功效是什麼[朗讀]

帶魚含有蛋白質、維生素a和脂肪，還有多種微量元素，主要的功效有補脾益氣、養血補虛、養肝祛風。
帶魚是營養價值很高的食物，含有很多的營養成分，比如蛋白質和維生素a，還有不飽和脂肪酸以及一些微量元素等。帶魚的含有較多的不飽和脂肪酸，而且這種脂肪酸的碳鏈比較長，有降低膽固醇的效果。帶魚含有較多的鎂元素，可以很好地保護心血管系統，能夠預防高血壓等心血管疾病的發生，經常吃帶魚還能養肝補血，同時還有補脾益氣的功效。
帶魚有很好的補虛效果，遇到脾胃虛寒導致飲食減少和食慾不好的情況，吃帶魚可以很好地改善脾胃功能，在進行手術後引起的體虛，也可適當食用帶魚讓身體有很好的補充。帶魚還有一個好的功效就是解毒，有感染性疾病的時候，適當吃帶魚可以很好地抑制病毒感染，還有解毒的效果，但對於皮膚過敏的人來說，有一定的禁忌。