上火吃什麼好？經常上火導致口腔潰瘍怎麼辦[朗讀]

上火分為心火和生理火，生理火可能是作息習慣不穩定，也可能是飲食不協調引起的，可以吃苦瓜敗火，喝金銀花茶或者用金銀花漱口水飯後漱口，這些辦法都還不錯。