膝蓋骨折需要怎樣的生活方式[朗讀]

膝蓋骨折後要求採取積極的治療措施，並留意生活方式的調整，以促進骨折的癒合和性能恢復。以下是一些建議：
休息
在骨折癒合時期，應盡或許地休息，防止長時期站立或行走，以減輕膝蓋的擔負。必要時可經常使用拐杖或助行器輔佐活動。
康復訓練
在醫生的指點下，啟動適當的康復訓練，包括肌肉力氣訓練、關節活動度訓練等，以預防肌肉萎縮、關節僵硬等併發症。
維護
在康復環節中，應留意維護受傷的膝蓋，防止再次受傷。尤其是在啟動康復訓練時，要留意安保，防止過度用力或過度活動。
飲食
合理的飲食對骨折的癒合也有很大的協助。建議攝入富含蛋白質、鈣、維生素 d 等營養素的食物，如牛奶、雞蛋、豆製品、魚蝦、新穎蔬菜水果等。
防止猛烈運動
在骨折癒合時期，應防止啟動猛烈運動，如跑步、騰躍等，以免再次受傷。
堅持正確的姿態
在坐著或站著時，應堅持正確的姿態，防止膝蓋過度彎曲或伸直，以減輕膝蓋的擔負。
活期複查
依照醫生的建議活期到醫院複查，以了解骨折癒合狀況，並依據醫生的建議調整治療和康復方案。
綜述，膝蓋骨折後要求採取綜合的治療和康復措施，並留意生活方式的調整，以促進骨折的癒合和性能恢復。