如何解決傷風感冒伴有流涕和咳嗽的問題[朗讀]

傷風感冒是一種經常出現的疾病，通常會造成流鼻涕、咳嗽等症狀。以下是一些或許有助於緩解這些症狀的建議：
堅持充足的水分攝入
喝足夠的水有助於堅持呼吸道濕潤，緩解咳嗽和流鼻涕的症狀。
經常使用加濕器
在室內經常使用加濕器可以參與空氣濕度，協助緩解呼吸道枯燥和不適感。
鹽水鼻腔噴霧或沖洗
經常使用鹽水鼻腔噴霧或沖洗可以協助肅清鼻腔內的粘液和病菌，緩解鼻塞和流鼻涕的症狀。
藥物治療
假設症狀嚴重，可以思索經常使用一些非處方藥，如止咳藥、祛痰藥、解熱鎮痛藥等。但是，在經常使用藥物前，最好先來電醫生或藥劑師的意見。
休息充足
保證充足的休息有助於身體恢復，緩解感冒症狀。
防止吸煙和吸入撫慰性氣體
吸煙和吸入撫慰性氣體或許減輕呼吸道症狀，應該儘量防止。
留意飲食
堅持良好的飲食習氣，多吃富含維生素 c 的水果和蔬菜，有助於身體康復。
假設症狀繼續或減輕，建議及時就醫，以取得更好的治療和建議。