鼠尾草精油的功效與用法有哪些[朗讀]

克拉里鼠尾草來自拉丁語的clarus，意思是 "清晰"。在中世紀，它被國外人們稱為 "清晰的眼睛"，因為它被用來改善視力和緩解疲勞或緊張的眼睛。
除此之外，鼠尾草還能治療月經問題，如痙攣和頭痛，並緩解更年期的症狀，如潮熱。
鼠尾草精油還能安撫神經系統，特別是在壓力和抑鬱期間。它甚至可以促進分娩時的放鬆。
使用方法：在洗澡水中加入幾滴，以達到放鬆浸泡的效果。用基礎油稀釋後，塗抹在疼痛的部位，如頸部或下腹部。
大量研究表明，鼠尾草油可能有許多健康益處。
這些好處包括抗抑鬱和抗壓作用，可能與荷爾蒙多巴胺有關。這些作用可以使鼠尾草成為治療情緒低落的有效天然療法。然而，值得注意的是，許多研究並不涉及大型人類群體。
鼠尾草油還被證明可以降低血壓，緩解焦慮，並且是一個偉大的全能型壓力消除器。有跡象表明，作為鼠尾草家族的一員，它甚至可能對記憶和精神功能產生積極影響。
最後，鼠尾草油已被證明具有良好的抗炎和適度的抗菌作用，以及麻醉特性。但值得注意的是，鼠尾草油似乎並不能防止炎症，而是起到治療炎症的作用。