柑橘類精油，如佛手柑、甜橙、橘、檸檬、葡萄柚等。馬鞭草、歐白芷根具有較強的光敏性。檀香精油也含有光敏性成分。乳香、圓葉當歸、萬壽菊具有輕微光敏性。
這些精油具有光敏性，是因為它們都含有一種呋喃香豆素的物質，這種物質是一系列多環結構的分子，包含多種化合物形式，並不是單一一種物質。
所以，如果不確定使用的精油是否具有光敏性，那麼就查查它是否含有的呋喃香豆素這種物質吧。
什麼是光敏性呢？
在醫學中的概念中，是指具有光敏性的物質會引起肌膚的光敏反應。
具體的說是有些成分暴露在陽光後，吸收相應波長的能量轉變為激發態，在釋放能量的過程中，會破壞正常的人體組織，導致皮膚出現瘙癢、紅斑、水腫，嚴重者可起水泡，潰破後形成糜爛或潰瘍。
光敏反應對肌膚的傷害，要遠比陽光直接照射到皮膚上嚴重的多。在對於能夠引起光敏反應的成分上，要格外小心。
精油為何具有光敏性
網上流傳著很多光敏性的食物名單，這些食物大都是一些野菜或者是果子，而且與剛才討論的不同，這些食物雖然具有光敏性但是如果不是大量食用，一般不會輕易出現光敏反應。
這也讓部分人對光敏反應的警惕性降低，但是，用這些植物提取的精油與直接使用植物，這是兩種完全是不同的結果。
精油是植物高濃度提取的成分，光敏性成分的含量比較高，使用這類精油，會有很大的幾率引發光敏反應。這些精油包括：
柑橘類精油，如佛手柑、甜橙、橘、檸檬、葡萄柚等。馬鞭草、歐白芷根具有較強的光敏性。檀香精油也含有光敏性成分。乳香、圓葉當歸、萬壽菊具有輕微光敏性。
如何避免精油的光敏反應
光敏性發生的三個必備條件：使用劑量較高的光敏性精油+塗抹在皮膚上+接受紫外線照射。所以，避免精油光敏反應，我們可以這樣做：
✔使用光敏精油之後12小時內，塗抹了精油的皮膚部位不要接受日光暴曬，也不要做紫外線烤燈，日常燈光是安全的。使用佛手柑等較高光敏性精油後要避免熱源，不做桑拿或者汗蒸。
✔如果皮膚必須暴露在光照下，就避免使用高濃度光敏性精油。通常1％以下濃度是安全的，對於佛手柑、歐白芷具有較高光敏性精油來說，0.5％濃度以同樣能保證安全。
✔本身就敏感脆弱的皮膚，更要加強防護。塗抹防曬霜，或者任何其他防曬措施都能有效避免光敏反應。
這些精油具有光敏性，是因為它們都含有一種呋喃香豆素的物質，這種物質是一系列多環結構的分子，包含多種化合物形式，並不是單一一種物質。
所以，如果不確定使用的精油是否具有光敏性，那麼就查查它是否含有的呋喃香豆素這種物質吧。
什麼是光敏性呢？
在醫學中的概念中，是指具有光敏性的物質會引起肌膚的光敏反應。
具體的說是有些成分暴露在陽光後，吸收相應波長的能量轉變為激發態，在釋放能量的過程中，會破壞正常的人體組織，導致皮膚出現瘙癢、紅斑、水腫，嚴重者可起水泡，潰破後形成糜爛或潰瘍。
光敏反應對肌膚的傷害，要遠比陽光直接照射到皮膚上嚴重的多。在對於能夠引起光敏反應的成分上，要格外小心。
精油為何具有光敏性
網上流傳著很多光敏性的食物名單，這些食物大都是一些野菜或者是果子，而且與剛才討論的不同，這些食物雖然具有光敏性但是如果不是大量食用，一般不會輕易出現光敏反應。
這也讓部分人對光敏反應的警惕性降低，但是，用這些植物提取的精油與直接使用植物，這是兩種完全是不同的結果。
精油是植物高濃度提取的成分，光敏性成分的含量比較高，使用這類精油，會有很大的幾率引發光敏反應。這些精油包括：
柑橘類精油，如佛手柑、甜橙、橘、檸檬、葡萄柚等。馬鞭草、歐白芷根具有較強的光敏性。檀香精油也含有光敏性成分。乳香、圓葉當歸、萬壽菊具有輕微光敏性。
如何避免精油的光敏反應
光敏性發生的三個必備條件：使用劑量較高的光敏性精油+塗抹在皮膚上+接受紫外線照射。所以，避免精油光敏反應，我們可以這樣做：
✔使用光敏精油之後12小時內，塗抹了精油的皮膚部位不要接受日光暴曬，也不要做紫外線烤燈，日常燈光是安全的。使用佛手柑等較高光敏性精油後要避免熱源，不做桑拿或者汗蒸。
✔如果皮膚必須暴露在光照下，就避免使用高濃度光敏性精油。通常1％以下濃度是安全的，對於佛手柑、歐白芷具有較高光敏性精油來說，0.5％濃度以同樣能保證安全。
✔本身就敏感脆弱的皮膚，更要加強防護。塗抹防曬霜，或者任何其他防曬措施都能有效避免光敏反應。