精油開背用什麼精油好？效果比較好的精油包括薰衣草精油、橙花精油、迷迭香精油等等，也可以採用混合的復合精油，效果會更好的。
1.薰衣草精油
薰衣草精油取自薰衣草花朵蒸餾而成，能夠幫助舒緩肌膚曬傷、敏感的情況，另外如果是肌膚上有疤痕的話也可以通過薰衣草精油來幫助淡化，修復受損肌膚。薰衣草精油獨有的香氣還能夠幫助放鬆精神。禁忌：低血壓患者使用要注意量以免引起嗜睡反應，另外薰衣草精油能放鬆平滑肌，孕婦禁用。
2.橙花精油
橙花精油取自甜橙、檸檬等柑橘屬的花朵以脂吸法取得。用橙花精油按摩能夠幫助改善乾性、敏感型肌膚膚質，而且對於神經痛、頭疼、失眠等也有很好的改善作用，有效舒緩緊張情緒，放鬆身心。禁忌：工作或學習時不宜使用，以免影響注意力。
3.迷迭香精油
迷迭香精油取自迷迭香的葉片、花朵蒸餾而成，用迷迭香精油按摩能夠緊實肌膚和肌肉，對於肉多想要瘦身的來說是減肥的不錯選擇，還能夠幫助改善注意力不集中的問題。禁忌：迷迭香精油具有高度刺激性，血壓過高或者是心臟功能不好者要慎用，另外經期、孕期也要禁用。
4.薄荷精油
薄荷精油取自薄荷葉片和花朵頂端蒸餾而成，用薄荷精油按摩能夠幫助柔軟肌膚，幫助消除肌膚上的痘痘、粉刺，對於油脂分泌旺盛也能夠起到調節作用。禁忌：晚上不宜使用以免失眠。
精油開背的好處
1、消除疲勞，活血止痛。
可以幫助人體促進血液循環，活絡筋骨，調節情緒，安撫、鎮靜、放鬆，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實皮膚，恢復彈性。可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。開背後用陳年艾草薰背，可以起到溫補的作用，溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛。
2、依據體質，改善狀態。
全身美白精油：它可以幫助我們全身美白，修復象熊貓手之類的狀況。排毒引流精油：如果背部長痘痘，可以使用，它可以排除體內的毒素。
肌肉酸痛精油：如果身體的某些部位例如：肩頸、手臂、腿部酸痛時可以使用，可以消除肌肉的疲勞和酸痛感。在落枕時使用效果尤佳。
舒緩減壓精油：如果工作壓力、精神壓力比較大，額頭又長痘痘可使用該精油，可以幫助舒緩壓力，使整個人比較放鬆。
鎮靜安眠精油：可以幫助提高睡眠質量，改善睡眠不踏實、多夢等狀況。輪廓雕塑精油：針對體形比較標準，局部略豐滿的體形，可雕塑身體的曲線，令身材更緊緻，迷人。
3、排毒提高免疫力。
到了秋冬季節，由於日常運動量減少，體內的毒素及脂肪將無法隨著汗液排除，而開背的奇特功效是借著精油，通過恰到好處的按摩，使血液循環暢通，排除體內毒素及脂肪，舒解神經，提高機體免疫力，同時精油還可以去除老化角質,使肌膚光澤細嫩。
4、治療一些病症。
感冒，中署，失眠頭痛;腸胃不適，食慾不良，長期便秘;經期疼痛，月經不調，內分泌不正常，腎功能不佳;肩頸酸痛，落枕，腰嵴扭傷;心肺功能不佳，改善唿吸道感染，穩定心律。
最常見的按摩精油
以下常見的單方精油味道較單純，是指從同一科且同屬的植物中，依據不同的植物特性萃取出來的。常見的六大種類與按摩精油功效如下：
1.薰衣草精油
薰衣草最著名的功效就是安定情緒，若在按摩時透過薰衣草的芳香獲得身心靈舒暢，可謂一舉兩得。另外，它還可以緩解輕微的身體不適，以及在痘痘末期達到修復的功效。
2.茶樹精油
茶樹可用於身體的殺菌功能，包括像是臉部控油、凈化痘痘、調理頭皮等等，也適用於泡澡來排除藏在體內的廢物，或可以作為私密處清潔與呵護的選擇。
3.玫瑰精油
女孩們最愛的精油皇后，以優雅的花香加上好吸收、快速見效的特質，是許多女性心中的no.1。玫瑰精油除了能用於保濕，同時還可以平緩心情，是情緒低落時的好幫手。
4.天竺葵精油
作為肌膚保養品中常見的成分，天竺葵不僅能用於滋潤肌膚，使肌膚變得光滑又明亮，其價格相較於玫瑰也便宜。功效接近的情況下，是不少年輕族群可以入手的精油種類。
5.佛手柑精油
來自熱帶南洋氣息的佛手柑，因著本身的熱情魅力，很適合在眾人歡聚時使用。居家方面則可以在客廳的香薰機里加入佛手柑精油，不管是和家人或好友共樂都能讓情緒更愉悅。
6.依蘭精油
同樣生長在熱帶地區的依蘭，其花除了可用來製造高級香水，由於帶有浪漫情調的香氣，相當適合在臥房中增添情調，或是約會時用來泡澡。此外，依蘭也是胸部按摩精油的主要配方。
1.薰衣草精油
薰衣草精油取自薰衣草花朵蒸餾而成，能夠幫助舒緩肌膚曬傷、敏感的情況，另外如果是肌膚上有疤痕的話也可以通過薰衣草精油來幫助淡化，修復受損肌膚。薰衣草精油獨有的香氣還能夠幫助放鬆精神。禁忌：低血壓患者使用要注意量以免引起嗜睡反應，另外薰衣草精油能放鬆平滑肌，孕婦禁用。
2.橙花精油
橙花精油取自甜橙、檸檬等柑橘屬的花朵以脂吸法取得。用橙花精油按摩能夠幫助改善乾性、敏感型肌膚膚質，而且對於神經痛、頭疼、失眠等也有很好的改善作用，有效舒緩緊張情緒，放鬆身心。禁忌：工作或學習時不宜使用，以免影響注意力。
3.迷迭香精油
迷迭香精油取自迷迭香的葉片、花朵蒸餾而成，用迷迭香精油按摩能夠緊實肌膚和肌肉，對於肉多想要瘦身的來說是減肥的不錯選擇，還能夠幫助改善注意力不集中的問題。禁忌：迷迭香精油具有高度刺激性，血壓過高或者是心臟功能不好者要慎用，另外經期、孕期也要禁用。
4.薄荷精油
薄荷精油取自薄荷葉片和花朵頂端蒸餾而成，用薄荷精油按摩能夠幫助柔軟肌膚，幫助消除肌膚上的痘痘、粉刺，對於油脂分泌旺盛也能夠起到調節作用。禁忌：晚上不宜使用以免失眠。
精油開背的好處
1、消除疲勞，活血止痛。
可以幫助人體促進血液循環，活絡筋骨，調節情緒，安撫、鎮靜、放鬆，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實皮膚，恢復彈性。可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。開背後用陳年艾草薰背，可以起到溫補的作用，溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛。
2、依據體質，改善狀態。
全身美白精油：它可以幫助我們全身美白，修復象熊貓手之類的狀況。排毒引流精油：如果背部長痘痘，可以使用，它可以排除體內的毒素。
肌肉酸痛精油：如果身體的某些部位例如：肩頸、手臂、腿部酸痛時可以使用，可以消除肌肉的疲勞和酸痛感。在落枕時使用效果尤佳。
舒緩減壓精油：如果工作壓力、精神壓力比較大，額頭又長痘痘可使用該精油，可以幫助舒緩壓力，使整個人比較放鬆。
鎮靜安眠精油：可以幫助提高睡眠質量，改善睡眠不踏實、多夢等狀況。輪廓雕塑精油：針對體形比較標準，局部略豐滿的體形，可雕塑身體的曲線，令身材更緊緻，迷人。
3、排毒提高免疫力。
到了秋冬季節，由於日常運動量減少，體內的毒素及脂肪將無法隨著汗液排除，而開背的奇特功效是借著精油，通過恰到好處的按摩，使血液循環暢通，排除體內毒素及脂肪，舒解神經，提高機體免疫力，同時精油還可以去除老化角質,使肌膚光澤細嫩。
4、治療一些病症。
感冒，中署，失眠頭痛;腸胃不適，食慾不良，長期便秘;經期疼痛，月經不調，內分泌不正常，腎功能不佳;肩頸酸痛，落枕，腰嵴扭傷;心肺功能不佳，改善唿吸道感染，穩定心律。
最常見的按摩精油
以下常見的單方精油味道較單純，是指從同一科且同屬的植物中，依據不同的植物特性萃取出來的。常見的六大種類與按摩精油功效如下：
1.薰衣草精油
薰衣草最著名的功效就是安定情緒，若在按摩時透過薰衣草的芳香獲得身心靈舒暢，可謂一舉兩得。另外，它還可以緩解輕微的身體不適，以及在痘痘末期達到修復的功效。
2.茶樹精油
茶樹可用於身體的殺菌功能，包括像是臉部控油、凈化痘痘、調理頭皮等等，也適用於泡澡來排除藏在體內的廢物，或可以作為私密處清潔與呵護的選擇。
3.玫瑰精油
女孩們最愛的精油皇后，以優雅的花香加上好吸收、快速見效的特質，是許多女性心中的no.1。玫瑰精油除了能用於保濕，同時還可以平緩心情，是情緒低落時的好幫手。
4.天竺葵精油
作為肌膚保養品中常見的成分，天竺葵不僅能用於滋潤肌膚，使肌膚變得光滑又明亮，其價格相較於玫瑰也便宜。功效接近的情況下，是不少年輕族群可以入手的精油種類。
5.佛手柑精油
來自熱帶南洋氣息的佛手柑，因著本身的熱情魅力，很適合在眾人歡聚時使用。居家方面則可以在客廳的香薰機里加入佛手柑精油，不管是和家人或好友共樂都能讓情緒更愉悅。
6.依蘭精油
同樣生長在熱帶地區的依蘭，其花除了可用來製造高級香水，由於帶有浪漫情調的香氣，相當適合在臥房中增添情調，或是約會時用來泡澡。此外，依蘭也是胸部按摩精油的主要配方。