在您開始接觸芳香療法後，有一個很重要的觀念要分享給您，精油有分「單方精油」與「復方精油」，這是什麼意思呢？
單方精油：指一瓶精油里，僅有一種植物。
復方精油：指一瓶精油里，含有兩種以上的植物。
我們推薦您可以時常使用「復方精油」，因為透過多種植物融合在一起的精油，於彼此之間能產生「協同作用」，讓精油的助益更全面且完整，氣味也更多層次與豐富，並且大幅降低單方精油的刺激性，因此使用復方精油的好處多多喔。
所以我們會提供您每支單方精油可使用的「配方建議」，這些配方是由專業芳療師規劃調配，您可以當作參考來調配出專屬於您的精油配方。
精油是從植物的花朵、葉片、莖、樹皮和樹根中所萃取提煉的物質，每種精油都擁有自己特有的氣味與效用，精油的芳香分子進入並影響腦神經，幫助療愈平衡疲憊的身心靈。
在選擇精油前，讓我們先來釐清：單方精油、復方精油、按摩油，究竟有什麼不同。
單方精油
從單一種植物的特定部位所萃取出來的純精油，不做任何加工也未與其它精油混合，又稱為100%純精油。每種單方精油都有自己特有的分子結構，可直接單獨作薰香使用，也可添加按摩油稀釋後塗擦身體。例如：100%薰衣草精油、100%檸檬香茅精油、100%天竺葵精油等。
復方精油
是指為了因應「特定用途目的」，使用兩種以上的100%單方純精油所調製而成的精油。因為依然為純精油，可以直接點入水氧機作薰香使用，也可添加按摩油稀釋後塗擦身體。例如：怡森氏強效復方精油 或怡森氏攜帶型滾珠精油。
每種單方精油皆有其功效，如：助眠、舒壓、專注、呼吸道順暢等等。由兩種以上單方精油調配成的復方精油則猶如配好藥方的成藥。因為精油有 1+1>2 的「協同作用」，使用2種同樣效果的單方精油調配成的附方在此功能上就有更全面更強的效果。比如： 甜橙、廣藿香、天竺葵、佛手柑、柑橘精油等皆能鎮靜舒壓，以這5種精油調和成的壓力解放復方精油就有加成的放鬆效果。
使用方法和注意事項
單方精油： 一般就薰香而言，建議先從單方精油開始，從單一植物了解自己對植物香氣的喜好。很好入門的精油如甜橙和葡萄柚皆為柑橘類，有著水果酸甜的香氣，皆能讓心情開朗。
復方精油： 如果有特殊的身心不適，或有著生活中的狀況想解除，可以直接針對不適的症狀選擇對應的復方精油。
當各種單方精油相互結合後會出現「協同作用」或「抵銷作用」，例如：薰衣草精油和天竺葵精油皆能幫助放鬆，加在一起就會得到協同加分的效果；若只依香氣的喜好而選擇薰衣草精油（放鬆）和薄荷精油（提振）則會抵銷放鬆的效果。
因此若要自行調配復方精油，必須對各種單方精油的效果有了解。一般建議選擇2種以上，不超過7種的單方精油，讓復方里的每種精油和諧的運作並同時保有各自獨特的影響力。如此不但效果加成，香氣也不會雜亂。
專業的精油品牌會推出附方精油來解決生活中的不適，方便不具備芳療知識的消費者解決生活中常見的困擾： 如 壓力，失眠，頭痛，生理痛 等問題。
按摩油（也稱基礎油、基底油）
按摩油是用來調和高純度精油的純植物媒介油。由於大部分的精油純度太高，不可直接接觸肌膚，因此需藉由按摩油來稀釋方便塗抹來處理肌膚相關的問題。所以芳療老師會將單方精油或復方精油與按摩油調和後，用塗抺或按摩的方式使用，讓肌膚吸收精油進入身體血液循環運作。一般民眾也可以用此方法在家天天保養，享受香療的多種好處。建議使用全天然無添加的植物油，有些植物油富含礦物質與維他命，本身就可以修復肌膚和預防干癢，例如：身體保養按摩油。
註：按摩油是植物油，可直接用於肌膚，記得選擇純天然無添加化學物質的按摩油。怡森氏推薦皮膚乾裂者可以選擇具有強烈修護作用的荷荷芭油，它質地保濕含有多種礦物質及維他命，可增進肌膚光澤透亮，回復年輕肌膚。較油性的肌膚或夏季可選擇較清爽的甜杏仁油，一樣具有高度營養成分可滋養修護干癢和受損的肌膚。
單方精油：指一瓶精油里，僅有一種植物。
復方精油：指一瓶精油里，含有兩種以上的植物。
我們推薦您可以時常使用「復方精油」，因為透過多種植物融合在一起的精油，於彼此之間能產生「協同作用」，讓精油的助益更全面且完整，氣味也更多層次與豐富，並且大幅降低單方精油的刺激性，因此使用復方精油的好處多多喔。
所以我們會提供您每支單方精油可使用的「配方建議」，這些配方是由專業芳療師規劃調配，您可以當作參考來調配出專屬於您的精油配方。
精油是從植物的花朵、葉片、莖、樹皮和樹根中所萃取提煉的物質，每種精油都擁有自己特有的氣味與效用，精油的芳香分子進入並影響腦神經，幫助療愈平衡疲憊的身心靈。
在選擇精油前，讓我們先來釐清：單方精油、復方精油、按摩油，究竟有什麼不同。
單方精油
從單一種植物的特定部位所萃取出來的純精油，不做任何加工也未與其它精油混合，又稱為100%純精油。每種單方精油都有自己特有的分子結構，可直接單獨作薰香使用，也可添加按摩油稀釋後塗擦身體。例如：100%薰衣草精油、100%檸檬香茅精油、100%天竺葵精油等。
復方精油
是指為了因應「特定用途目的」，使用兩種以上的100%單方純精油所調製而成的精油。因為依然為純精油，可以直接點入水氧機作薰香使用，也可添加按摩油稀釋後塗擦身體。例如：怡森氏強效復方精油 或怡森氏攜帶型滾珠精油。
每種單方精油皆有其功效，如：助眠、舒壓、專注、呼吸道順暢等等。由兩種以上單方精油調配成的復方精油則猶如配好藥方的成藥。因為精油有 1+1>2 的「協同作用」，使用2種同樣效果的單方精油調配成的附方在此功能上就有更全面更強的效果。比如： 甜橙、廣藿香、天竺葵、佛手柑、柑橘精油等皆能鎮靜舒壓，以這5種精油調和成的壓力解放復方精油就有加成的放鬆效果。
使用方法和注意事項
單方精油： 一般就薰香而言，建議先從單方精油開始，從單一植物了解自己對植物香氣的喜好。很好入門的精油如甜橙和葡萄柚皆為柑橘類，有著水果酸甜的香氣，皆能讓心情開朗。
復方精油： 如果有特殊的身心不適，或有著生活中的狀況想解除，可以直接針對不適的症狀選擇對應的復方精油。
當各種單方精油相互結合後會出現「協同作用」或「抵銷作用」，例如：薰衣草精油和天竺葵精油皆能幫助放鬆，加在一起就會得到協同加分的效果；若只依香氣的喜好而選擇薰衣草精油（放鬆）和薄荷精油（提振）則會抵銷放鬆的效果。
因此若要自行調配復方精油，必須對各種單方精油的效果有了解。一般建議選擇2種以上，不超過7種的單方精油，讓復方里的每種精油和諧的運作並同時保有各自獨特的影響力。如此不但效果加成，香氣也不會雜亂。
專業的精油品牌會推出附方精油來解決生活中的不適，方便不具備芳療知識的消費者解決生活中常見的困擾： 如 壓力，失眠，頭痛，生理痛 等問題。
按摩油（也稱基礎油、基底油）
按摩油是用來調和高純度精油的純植物媒介油。由於大部分的精油純度太高，不可直接接觸肌膚，因此需藉由按摩油來稀釋方便塗抹來處理肌膚相關的問題。所以芳療老師會將單方精油或復方精油與按摩油調和後，用塗抺或按摩的方式使用，讓肌膚吸收精油進入身體血液循環運作。一般民眾也可以用此方法在家天天保養，享受香療的多種好處。建議使用全天然無添加的植物油，有些植物油富含礦物質與維他命，本身就可以修復肌膚和預防干癢，例如：身體保養按摩油。
註：按摩油是植物油，可直接用於肌膚，記得選擇純天然無添加化學物質的按摩油。怡森氏推薦皮膚乾裂者可以選擇具有強烈修護作用的荷荷芭油，它質地保濕含有多種礦物質及維他命，可增進肌膚光澤透亮，回復年輕肌膚。較油性的肌膚或夏季可選擇較清爽的甜杏仁油，一樣具有高度營養成分可滋養修護干癢和受損的肌膚。