體驗精油眾多好處的最直接方法是直接吸入它們，而不需要任何額外的東西，例如擴散器。
將打開的精油瓶直接放在鼻子下方，深吸一口氣，盡情享受。或者在你的手掌之間擦幾滴，把杯子放在鼻子上，然後吸氣，只要你需要就深呼吸。否則，在你的太陽穴、耳後或頸後塗抹一點，以獲得全方位的芳香緩解。
使用精油的一種快速簡便的方法是在面巾紙或手帕上滴一兩滴，以便在白天感覺時聞一聞。或者您可以選擇多用途裝飾性精油擴散器項鍊或手鍊，隨時隨地享受香氣。
努力入睡？將薰衣草精油的舒緩香氣吸入每個鼻孔，快速進入夢境。如果您因感冒或花粉熱而流鼻涕，請將 2 或 3 滴桉樹精油滴在面巾紙上，然後直接吸入以立即緩解。
吸入法又分為直接吸入法、蒸汽吸入法和熏蒸吸入法。
①直接吸入法
直接吸入是極為簡易的使用方式。開會、駕車、乘車或上課時都可以使用這種方法。直接吸入法對頭痛、失眠、情緒不穩及呼吸道感染最直接有效。
滴在掌心
可以將1滴精油滴在掌心，搓揉雙掌，再用手掌捂住鼻子，用力地深呼吸。這個方法既簡單，效果又好，適合鼻塞、頭痛、噁心時使用。
滴在紙面上
將2~3滴精油滴在面紙或手帕上，做3次深呼吸吸入精油。接著，將面紙或手帕塞在襯衫，內衣或睡衣里，借著身體的熱度讓精油持續蒸發，繼續發揮療效。
②蒸汽吸入法
蒸汽吸入可以將精油送進肺部循環，進入血液。這種方式對治療感冒及呼吸道感染最快速有效，也是提神、調節情緒最好的方法，但對氣喘病患者不宜使用。
step1 把近沸的熱水注入玻璃、陶瓷或者不鏽鋼臉盆中。
step2 選擇1~3種精油滴於熱水裡，總數不超過6滴。
step3 用大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋住，俯身於窗口上方，臉距離水面約25厘米，雙眼閉上，以口、鼻交替呼吸，維持5~10分種。期間，如果感覺精油氣味太過辛辣，可以時常將大浴巾暫時掀開，呼吸一下新鮮空氣。
③熏蒸吸入法
精油是揮發性極高的物質，若以加溫的方式，會很快充滿空氣中，在呼吸間即將植物分子吸入體內。熏蒸是維護嗅覺順暢，並使呼吸不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可以安撫情緒，改善精神狀況，如促進睡眠、提升情慾等。
加濕器、暖氣管
熏蒸最簡單的做法是在加濕器的水箱中加入5~8滴精油，利用加濕器的水霧，使精油散發到空氣中，怡人的香味將立即充滿整個屋子。
假如沒有加濕器，可以將棉球蘸上精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
將打開的精油瓶直接放在鼻子下方，深吸一口氣，盡情享受。或者在你的手掌之間擦幾滴，把杯子放在鼻子上，然後吸氣，只要你需要就深呼吸。否則，在你的太陽穴、耳後或頸後塗抹一點，以獲得全方位的芳香緩解。
使用精油的一種快速簡便的方法是在面巾紙或手帕上滴一兩滴，以便在白天感覺時聞一聞。或者您可以選擇多用途裝飾性精油擴散器項鍊或手鍊，隨時隨地享受香氣。
努力入睡？將薰衣草精油的舒緩香氣吸入每個鼻孔，快速進入夢境。如果您因感冒或花粉熱而流鼻涕，請將 2 或 3 滴桉樹精油滴在面巾紙上，然後直接吸入以立即緩解。
吸入法又分為直接吸入法、蒸汽吸入法和熏蒸吸入法。
①直接吸入法
直接吸入是極為簡易的使用方式。開會、駕車、乘車或上課時都可以使用這種方法。直接吸入法對頭痛、失眠、情緒不穩及呼吸道感染最直接有效。
滴在掌心
可以將1滴精油滴在掌心，搓揉雙掌，再用手掌捂住鼻子，用力地深呼吸。這個方法既簡單，效果又好，適合鼻塞、頭痛、噁心時使用。
滴在紙面上
將2~3滴精油滴在面紙或手帕上，做3次深呼吸吸入精油。接著，將面紙或手帕塞在襯衫，內衣或睡衣里，借著身體的熱度讓精油持續蒸發，繼續發揮療效。
②蒸汽吸入法
蒸汽吸入可以將精油送進肺部循環，進入血液。這種方式對治療感冒及呼吸道感染最快速有效，也是提神、調節情緒最好的方法，但對氣喘病患者不宜使用。
step1 把近沸的熱水注入玻璃、陶瓷或者不鏽鋼臉盆中。
step2 選擇1~3種精油滴於熱水裡，總數不超過6滴。
step3 用大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋住，俯身於窗口上方，臉距離水面約25厘米，雙眼閉上，以口、鼻交替呼吸，維持5~10分種。期間，如果感覺精油氣味太過辛辣，可以時常將大浴巾暫時掀開，呼吸一下新鮮空氣。
③熏蒸吸入法
精油是揮發性極高的物質，若以加溫的方式，會很快充滿空氣中，在呼吸間即將植物分子吸入體內。熏蒸是維護嗅覺順暢，並使呼吸不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可以安撫情緒，改善精神狀況，如促進睡眠、提升情慾等。
加濕器、暖氣管
熏蒸最簡單的做法是在加濕器的水箱中加入5~8滴精油，利用加濕器的水霧，使精油散發到空氣中，怡人的香味將立即充滿整個屋子。
假如沒有加濕器，可以將棉球蘸上精油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。