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為什麼不建議吃亞麻籽油 為什麼不建議吃亞麻籽油的副作用[朗讀]

回答:1 2024-07-16 07:23:29
@runsql
專家不建議吃亞麻籽油可能是因為患者屬於亞麻籽油的禁忌人群,比如未成年人、乳腺癌患者、孕婦這三類人群是不適合吃亞麻籽油的,對於乳腺癌患者而言,吃亞麻籽油可能會刺激乳房組織的再次發育,造成癌細胞轉移,孕婦及未成年屬於特殊人群不建議服用亞麻籽油,以免對身體發育造成影響。

為什麼不建議吃亞麻籽油
1、過量消費亞麻籽有可能導致腸道阻塞。由於是高纖維食物,因此如果消化道的水分不足就可能導致它阻止腸道通暢。
2、過量消費它的另一個危害是有可能引起食道阻塞。
3、消化亞麻籽時會釋放致癌物質,儘管只有很少的痕跡,但有時會導致體內出現嚴重的毒性累積。
4、由於其高纖維性,有可能擾亂體內吸收藥物的能力。
亞麻籽油的副作用有哪些
如果食用過多的亞麻籽油主要會導致患者一些胃腸道不適的症狀,比如噁心,嘔吐,腹瀉,厭食,腹脹等等。如果長期過量的服用還會導致患者體重增加,甚至肥胖。
另外,患者血脂也可以因此升高。
如果亞麻籽油按量食用一般副反應比較少,注意一次不可以吃過多的亞麻籽油,適量的食用亞麻籽油主要可以有健腦明目,預防心腦血管疾病的作用。
同時亞麻籽油還可以抑制過敏,抗癌,如果正常食用一般是不會出現胃腸道不適等症狀的。
亞麻籽油副作用禁忌
亞麻籽油屬於食物,適量攝入通常沒有副作用,過量食用時可能會刺激腸胃以及引起肥胖等。
亞麻籽油主要成分為脂肪酸,以不飽和脂肪酸為主,還含有少量粗蛋白以及維生素等營養物質。人群適量食用亞麻籽油時,通常並不會對身體造成影響,可為人體補充營養物質,提供能量。
但如果人群過量食用亞麻籽油可能會對腸胃造成刺激,引起噁心、腹瀉和嘔吐等腸胃不適的症狀。除此之外,過量食用亞麻籽油還可能會導致熱量攝入超標而體重增加,嚴重時甚至可能會引起肥胖,影響健康。
因此,亞麻籽油作為烹飪食用油要限制攝入量,建議每天攝入食用油控制在30g以內。
2024-07-16 16:04:04
頂0

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