有很多方法可以讓懷孕之旅更加舒適。其中之一是享受精油的氣味。
這款香水的香味不僅可以放鬆身心，還可以提供許多好處，例如減少噁心，改善睡眠質量，以及在懷孕期間保持皮膚彈性。然而，精油對孕婦安全嗎？
1.精油對孕婦安全嗎？
引用webmd，精油對孕婦是安全的，但只有少數幾種。而其他一些類型的孕婦則禁止使用。
孕婦可以使用哪些精油，應該避免哪些。
2.對孕婦安全的精油種類
根據國際專業芳療師聯合會(ifpa) 的說法，以下精油在懷孕期間通常被認為是安全的。
安息香
佛手柑
黑胡椒
德國洋甘菊
洋甘菊羅馬
柏
桉樹
乳香
天竺葵
姜
西柚
杜松
薰衣草
檸檬
普通話
馬郁蘭甜
橙花
苦橙葉
羅斯·奧托
檀香
甜橙
茶樹
依蘭依蘭
雖然它相對安全，但仍請諮詢您的產科醫生您的情況是否適合使用這種油。
3.孕婦應避免的精油種類
有些類型的油會在懷孕期間引起宮縮。其中一些包括肉桂、丁香、迷迭香和鼠尾草。此外，在您的孩子出生之前，您還需要避免使用的 一些 精油如下：
八角
山金車
羅勒
樺木
苦杏仁
波爾多葉
掃帚
布楚
菖蒲
樟腦
決明子
雪松/側柏
細葉芹
肉桂
鼠尾草
丁香
香菜
科斯圖斯
鹿舌
土木香
茴香
辣根
牛膝草
賈博蘭迪葉
杜松子
椴樹
艾蒿
芥末
肉豆蔻
牛至
香菜
彭尼羅亞爾
松樹
迷迭香
後悔
黃樟
薩文
鹹味
艾菊
百里香紅
東加
冬青
4.精油對孕婦的各種好處
healthline頁面指出，有一些證據表明 精油可以提供治療益處，可以減少常見的妊娠疾病和緩解焦慮。
如果使用得當，某些精油 可以提供以下好處：
有助於減少噁心和胃痛。
放鬆酸痛的肌肉
有助於減少與痔瘡相關的刺激和腫脹。
改善睡眠質量
改善皮膚彈性
減少妊娠紋的出現。
有助於減少分娩時的焦慮。
5.孕期使用精油的正確時間
精油確實可以提供多種好處，但有幾件事需要考慮。來自俄勒岡州的自然療法醫學產前護理專家吉爾·愛德華茲 (jill edwards) 說，另一方面，精油可能會帶來一些風險。
「你不應該在懷孕早期使用精油，因為它們有可能導致子宮收縮或對處於早期發育階段的嬰兒產生不利影響，」來自俄勒岡州的自然療法醫學產前保健專家 jill edwards 解釋道。
此外，吉爾還表示，如果在孕婦進入妊娠中期或晚期時使用，精油會更安全。原因是在這三個月中，子宮中的嬰兒更加發育。
這款香水的香味不僅可以放鬆身心，還可以提供許多好處，例如減少噁心，改善睡眠質量，以及在懷孕期間保持皮膚彈性。然而，精油對孕婦安全嗎？
1.精油對孕婦安全嗎？
引用webmd，精油對孕婦是安全的，但只有少數幾種。而其他一些類型的孕婦則禁止使用。
孕婦可以使用哪些精油，應該避免哪些。
2.對孕婦安全的精油種類
根據國際專業芳療師聯合會(ifpa) 的說法，以下精油在懷孕期間通常被認為是安全的。
安息香
佛手柑
黑胡椒
德國洋甘菊
洋甘菊羅馬
柏
桉樹
乳香
天竺葵
姜
西柚
杜松
薰衣草
檸檬
普通話
馬郁蘭甜
橙花
苦橙葉
羅斯·奧托
檀香
甜橙
茶樹
依蘭依蘭
雖然它相對安全，但仍請諮詢您的產科醫生您的情況是否適合使用這種油。
3.孕婦應避免的精油種類
有些類型的油會在懷孕期間引起宮縮。其中一些包括肉桂、丁香、迷迭香和鼠尾草。此外，在您的孩子出生之前，您還需要避免使用的 一些 精油如下：
八角
山金車
羅勒
樺木
苦杏仁
波爾多葉
掃帚
布楚
菖蒲
樟腦
決明子
雪松/側柏
細葉芹
肉桂
鼠尾草
丁香
香菜
科斯圖斯
鹿舌
土木香
茴香
辣根
牛膝草
賈博蘭迪葉
杜松子
椴樹
艾蒿
芥末
肉豆蔻
牛至
香菜
彭尼羅亞爾
松樹
迷迭香
後悔
黃樟
薩文
鹹味
艾菊
百里香紅
東加
冬青
4.精油對孕婦的各種好處
healthline頁面指出，有一些證據表明 精油可以提供治療益處，可以減少常見的妊娠疾病和緩解焦慮。
如果使用得當，某些精油 可以提供以下好處：
有助於減少噁心和胃痛。
放鬆酸痛的肌肉
有助於減少與痔瘡相關的刺激和腫脹。
改善睡眠質量
改善皮膚彈性
減少妊娠紋的出現。
有助於減少分娩時的焦慮。
5.孕期使用精油的正確時間
精油確實可以提供多種好處，但有幾件事需要考慮。來自俄勒岡州的自然療法醫學產前護理專家吉爾·愛德華茲 (jill edwards) 說，另一方面，精油可能會帶來一些風險。
「你不應該在懷孕早期使用精油，因為它們有可能導致子宮收縮或對處於早期發育階段的嬰兒產生不利影響，」來自俄勒岡州的自然療法醫學產前保健專家 jill edwards 解釋道。
此外，吉爾還表示，如果在孕婦進入妊娠中期或晚期時使用，精油會更安全。原因是在這三個月中，子宮中的嬰兒更加發育。