1.印楝茶對健康有什麼好處?印楝具有抗菌、抗真菌和抗病毒特性。苦楝的苦味是因為奎寧具有抗瘧作用。加入橙汁可減少其苦味。可少量食用1-2勺提取物一個月左右,然後停止使用,因為長期使用可能會損害腎臟和肝臟。有一些證據表明印楝可引起降血糖作用,並有助於增強免疫系統。
2.印楝是最強大的抗生素之一,可以預防許多健康問題。印楝茶可以幫助糾正輕微的呼吸問題。印楝茶對打鼾的人也有益。印楝本身對治療許多皮膚病有好處。如果內服,可能會發生內部清潔,擺脫皮膚問題或至少有輕微改善的機會很高。
3.人們認為印楝具有抗真菌、抗糖尿病、抗病毒的作用。從這些葉子中提取的油用於平衡血糖水平和解毒血液。它甚至有助於減少消化道潰瘍、預防懷孕、殺死細菌和預防牙菌斑。印楝茶被廣泛用於退燒,尤其是瘧疾。
一杯印楝(印度丁香)葉含有少於 50 卡路里、2 克蛋白質、8 克碳水化合物和少量脂肪。
印楝葉是纖維、鐵和鈣的極好來源,一杯為這些營養素提供近 30% 的 rda。它們也是鎂、磷、鉀的良好來源,鈉含量低。印楝油含有脂肪酸油酸、亞油酸和棕櫚酸酯。
油酸是一種 omega-9 脂肪酸或單不飽和脂肪。亞油酸是一種不飽和脂肪,棕櫚酸又稱為棕櫚油,是一種飽和脂肪。
印楝以粉末、膠囊、油或果汁的形式出現。您可以將其作為印楝粉或提取物作為補充劑。喝印楝茶也是一種流行的消費印楝的方式。
印楝果實也可以生吃或煮熟,有時還可以製成飲料,包括發酵的酒精飲料。來自植物的精製印楝油可用於烹飪。