精華油的正確使用方法
精華油的正確使用步驟是清潔皮膚，然後塗抹爽膚水，用精華，最後塗抹面霜。
面部精華油的使用順序應該是在使用爽膚水之後，使用面霜之前，在清潔面部皮膚之後，塗抹完爽膚水，皮膚就充分補充了基本的水分。
這時候塗抹上精華油，為肌膚充分做好油分打底，會起到一個保護皮膚並且迅速吸收護膚品營養成分的作用，在塗抹精華油之後，繼續塗抹上面霜，皮膚會對面霜中的營養成分更好地吸收，滋潤保護皮膚的效果也就更好。
精華油使用須知：
1）將精華油置於陰涼處，攝氏30度一下，避免日曬。
2）不要經常打開瓶蓋，瓶蓋應緊封。
3）別把精華油放在兒童可觸及之處。
4）柑橘類精華油與日光接觸會在皮膚上形成曬斑，切記得日光浴前勿用。
精華油的正確使用步驟
精華油使用方法一：吸入法
(一)居家吸入法。
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。
(二)簡單吸入法。
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
(三)長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要準備二至三種精油，交替使用才能發揮功效(薄荷、羅勒、迷迭香等很有效)
精華油使用方法二：蒸薰法
香熏爐薰香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機薰香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
精華油使用方法三：按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素d、e與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。
調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下 兒童 的按摩，大概在0.5%到1%之間;嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我們通常給的濃度面部為1%即3ml基礎油配1滴精油，身體為2%即10ml基底油配5滴精油。
依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法(指壓、淋巴引流等)，將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠。
精華油使用方法四：香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
精華油的正確使用方法指南
精華油的使用方法：
1、薰香法：這是最流行、最簡單的方法，只要將1～3滴香精油，滴於裝 8分滿熱水的薰香爐中，以天然環保無煙蠟燭加熱。當香精油受熱後，其中高揮發性的液體即逐步蒸發為氣體，除了能清新室內空氣外，更可達到紓解壓力、鎮定安撫、提神振奮以及增加免疫能力等調節作用。
2、吸入法：吸入含精油之水蒸氣對於呼吸道、肺部問題、鼻炎、感冒、咳嗽等，皆有很大的療效作用。
3、芳香浴法：每次以3～5滴的香精油滴入水溫大概在42℃左右的溫水中，讓精油本身所具有的特殊療效完全沁到溫水裡，幫助您放鬆全身肌肉，促進血液循環，進而達到舒暢的療效。
4、按摩法：精油具有高度滲透性，它能在約 2分鐘內，藉由按摩滲入皮下組織，並跟隨血液循環系統、淋巴系統與神經系統到達身體各部。
精華的使用技巧：
1、熱敷面部：
潔面後取一元硬幣大小的量，從臉部中央向外以畫螺旋方式按摩三分鐘。之後用熱毛巾敷在面部，並進行簡單的穴位按壓，以促進成分滲透。
2、青春痘護理：
輕取一滴於指腹，塗抹在痘痘處。能夠軟化硬結的痘痘前端，使毛孔中的皮脂順利排出。
3、手部護理：
取少量塗抹在指甲邊緣的皮膚上，用另一隻手的拇指畫螺旋按摩，以防止乾燥和肉刺形成。或按摩整個手部後用保鮮膜包裹片刻。
4、身體護理：
沐浴後，取適量在肘、膝、腳後跟等乾燥粗糙的部位按摩，使肌膚光滑柔軟。
5、頭髮護理：
取適量在手掌揉搓開，均勻塗抹在洗髮、護髮後的頭髮上。塗抹時以容易損傷的發梢為重點。之後，用熱毛巾包住頭髮進行沐浴效果更佳。
精華油的正確使用步驟是清潔皮膚，然後塗抹爽膚水，用精華，最後塗抹面霜。
面部精華油的使用順序應該是在使用爽膚水之後，使用面霜之前，在清潔面部皮膚之後，塗抹完爽膚水，皮膚就充分補充了基本的水分。
這時候塗抹上精華油，為肌膚充分做好油分打底，會起到一個保護皮膚並且迅速吸收護膚品營養成分的作用，在塗抹精華油之後，繼續塗抹上面霜，皮膚會對面霜中的營養成分更好地吸收，滋潤保護皮膚的效果也就更好。
精華油使用須知：
1）將精華油置於陰涼處，攝氏30度一下，避免日曬。
2）不要經常打開瓶蓋，瓶蓋應緊封。
3）別把精華油放在兒童可觸及之處。
4）柑橘類精華油與日光接觸會在皮膚上形成曬斑，切記得日光浴前勿用。
精華油的正確使用步驟
精華油使用方法一：吸入法
(一)居家吸入法。
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。
(二)簡單吸入法。
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
(三)長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要準備二至三種精油，交替使用才能發揮功效(薄荷、羅勒、迷迭香等很有效)
精華油使用方法二：蒸薰法
香熏爐薰香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。
加濕機薰香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。
精華油使用方法三：按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素d、e與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。
調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下 兒童 的按摩，大概在0.5%到1%之間;嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我們通常給的濃度面部為1%即3ml基礎油配1滴精油，身體為2%即10ml基底油配5滴精油。
依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法(指壓、淋巴引流等)，將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神;而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠。
精華油使用方法四：香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。
精華油的正確使用方法指南
精華油的使用方法：
1、薰香法：這是最流行、最簡單的方法，只要將1～3滴香精油，滴於裝 8分滿熱水的薰香爐中，以天然環保無煙蠟燭加熱。當香精油受熱後，其中高揮發性的液體即逐步蒸發為氣體，除了能清新室內空氣外，更可達到紓解壓力、鎮定安撫、提神振奮以及增加免疫能力等調節作用。
2、吸入法：吸入含精油之水蒸氣對於呼吸道、肺部問題、鼻炎、感冒、咳嗽等，皆有很大的療效作用。
3、芳香浴法：每次以3～5滴的香精油滴入水溫大概在42℃左右的溫水中，讓精油本身所具有的特殊療效完全沁到溫水裡，幫助您放鬆全身肌肉，促進血液循環，進而達到舒暢的療效。
4、按摩法：精油具有高度滲透性，它能在約 2分鐘內，藉由按摩滲入皮下組織，並跟隨血液循環系統、淋巴系統與神經系統到達身體各部。
精華的使用技巧：
1、熱敷面部：
潔面後取一元硬幣大小的量，從臉部中央向外以畫螺旋方式按摩三分鐘。之後用熱毛巾敷在面部，並進行簡單的穴位按壓，以促進成分滲透。
2、青春痘護理：
輕取一滴於指腹，塗抹在痘痘處。能夠軟化硬結的痘痘前端，使毛孔中的皮脂順利排出。
3、手部護理：
取少量塗抹在指甲邊緣的皮膚上，用另一隻手的拇指畫螺旋按摩，以防止乾燥和肉刺形成。或按摩整個手部後用保鮮膜包裹片刻。
4、身體護理：
沐浴後，取適量在肘、膝、腳後跟等乾燥粗糙的部位按摩，使肌膚光滑柔軟。
5、頭髮護理：
取適量在手掌揉搓開，均勻塗抹在洗髮、護髮後的頭髮上。塗抹時以容易損傷的發梢為重點。之後，用熱毛巾包住頭髮進行沐浴效果更佳。