精油 (eo) 是從植物的各個部位提取的芳香族揮發性有機化合物。純精油對人體有治療作用。
1.精油的擴散量完全取決於個人喜好，具體取決於特定 eo 的香氣強度。例如，薰衣草精油 具有甜美、溫和的花香型香氣。
2.因此，在 100 平方英尺的房間內擴散 4 到 5 滴就足以感受它的香氣。您可能需要增加滴數以獲得更濃的香氣；個人選擇。
3.另一方面，在同一個房間裡，2到3滴薄荷就足夠了，因為薄荷的香氣比薰衣草要濃得多；再次個人選擇。因此，您需要嘗試滴油的數量，直到您對它的香氣感到滿意為止。
但是，請注意，由於 eo 具有治療作用，因此應尊重並謹慎使用。如果濫用，即使擴散，也可能引起頭痛甚至噁心。如果您正在服用一些血液稀釋藥物，請避免使用具有血液稀釋作用的 eo，如薰衣草、丁香、生薑、金針草、冬青、樺木、肉桂、決明子、薑黃等。如果您患有低血糖水平，請避免使用德國洋甘菊、香蜂草、肉桂、丁香等。孕婦應避免丁香、生薑、樺樹、冬青、鼠尾草、金鐘柏、牛膝草、大茴香、薄荷、迷迭香等的 eo。其他情況類似。因此，請始終在經過培訓的芳香療法師或精通芳香療法的醫生的指導下使用 eo（即使在擴散器中）。
1.精油的擴散量完全取決於個人喜好，具體取決於特定 eo 的香氣強度。例如，薰衣草精油 具有甜美、溫和的花香型香氣。
2.因此，在 100 平方英尺的房間內擴散 4 到 5 滴就足以感受它的香氣。您可能需要增加滴數以獲得更濃的香氣；個人選擇。
3.另一方面，在同一個房間裡，2到3滴薄荷就足夠了，因為薄荷的香氣比薰衣草要濃得多；再次個人選擇。因此，您需要嘗試滴油的數量，直到您對它的香氣感到滿意為止。
但是，請注意，由於 eo 具有治療作用，因此應尊重並謹慎使用。如果濫用，即使擴散，也可能引起頭痛甚至噁心。如果您正在服用一些血液稀釋藥物，請避免使用具有血液稀釋作用的 eo，如薰衣草、丁香、生薑、金針草、冬青、樺木、肉桂、決明子、薑黃等。如果您患有低血糖水平，請避免使用德國洋甘菊、香蜂草、肉桂、丁香等。孕婦應避免丁香、生薑、樺樹、冬青、鼠尾草、金鐘柏、牛膝草、大茴香、薄荷、迷迭香等的 eo。其他情況類似。因此，請始終在經過培訓的芳香療法師或精通芳香療法的醫生的指導下使用 eo（即使在擴散器中）。