側柏精油：萃取方法、功效與作用和注意事項[朗讀]

側柏精油是一種從側柏樹葉中提取的精油，具有多種功效和用途。側柏樹（學名：thuja orientalis）是柏科植物的一種，主要分布在中國東北、華北及內蒙古地區。

萃取方法
側柏精油是通過蒸餾側柏樹葉得到的。首先將側柏樹葉放入蒸餾器中，然後加熱，在高溫下蒸發出揮髮油，之後收集冷凝水，就可以得到側柏精油了。


品牌
容量
價格

young living	15ml	約人民幣450元
doterra	15ml	約人民幣340元
aura cacia	15ml	約人民幣200元

功效與用途
側柏精油具有多種功效和用途，主要包括以下幾個方面：
1.支氣管炎和哮喘
側柏精油具有鎮靜作用，可以緩解呼吸道疾病引起的不適感。將數滴側柏精油滴入蒸汽中，然後深呼吸，可以有效緩解支氣管炎和哮喘等疾病。
2.抗菌消炎
側柏精油富含黃酮類物質和揮髮油等成分，具有較強的抗菌消炎作用。可以將側柏精油塗抹在皮膚上，或者將其加入香薰燈中揮發，達到抗菌消炎的效果。
3.祛痰止咳
側柏精油還可以促進身體內部的新陳代謝，增強免疫力，從而有助於祛痰止咳。將數滴側柏精油加入溫水中飲用，可以緩解喉嚨癢、咳嗽等不適感。
4.改善情緒
側柏精油具有鎮靜和安撫作用，可以舒緩緊張情緒，減輕壓力和焦慮。將數滴側柏精油加入香薰燈中揮發，可以幫助改善情緒。
注意事項
側柏精油應當避免直接塗抹在皮膚上，應當與基礎油混合後使用，否則可能會引起皮膚刺激或過敏等問題。