脊椎疼痛是否可以進行健身[朗讀]

脊椎疼痛的患者能否可以健身取決於疼痛的嚴重水平和病因。
假設是輕度的脊椎疼痛，或許是由於肌肉勞損、姿態不良等要素惹起的，這種狀況下可以啟動過度的健身，但要求留意防止過度活動脊椎，可以選擇一些對脊椎負荷較小的運動，如游泳、瑜伽、普拉提等。
2.假設脊椎疼痛是由於外傷、骨折、感染、腫瘤等要素惹起的，則應防止啟動健身運動，以免減輕病情。
3.假設脊椎疼痛較為嚴重，或許出現了神經壓榨症狀，如肢體麻木、有力等，則應及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療，待病情穩如泰山後，再思索能否可以啟動健身運動。
綜述，脊椎疼痛的患者在啟動健身前，應該先來電醫生的意見，了解自己的病情和身體狀況，選擇適宜自己的運動方式和強度，防止運動不當造成病情減輕。