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登山後足趾甲淤血通常要求數周至數月的時期才幹恢復，詳細恢復時期取決於淤血的嚴重水平、治療措施及團體體質。
登山時，由於足部不時遭到擠壓和摩擦，或許造成足趾甲下的血管分裂，惹起淤血。
假設只是輕度淤血，或許只要求數周時期就可以恢復。在這段時期內，應該儘量防止猛烈
運動，
選擇寬鬆溫馨的鞋子，防止再次受傷。
假設淤血較為嚴重，指甲或許會零落，要求數月的時期才幹長出新的指甲。在此時期，要求堅持部分清潔，防止感染。
假設伴有疼痛，可以在醫生的指點下經常使用止痛藥，如布洛芬等。
假設淤血繼續減輕，或許伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以確定能否要求啟動進一步的治療。