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老人新冠康復後一年可以經過調整飲食、適當
運動、中藥調理等方式補氣。
調整飲食飲食上可以多吃一些補氣的食物,如糯米、小米、大麥、蕎麥、牛肉、雞肉、鯽魚、鯉魚、黃鱔等。同時,要留意營養平衡,不要挑食或偏食。
適當運動適當的運動可以促進身體的新陳代謝,增強免疫力,有助於身體的康復。可以
選擇一些輕度的運動,如散步、太極拳等,防止過度運動,以免對身體形成不良影響。
中藥調理假設老人身體比擬虛弱,可以經過中藥調理來補氣。常用的補氣中藥有黃芪、黨參、人參、白朮、甘草等,可以在醫生的指點下經常使用。
老人康復後要求留意休息,防止過度勞累,堅持良好的心態,活期到醫院複查,以便及時了解身體的康復狀況。