頸椎錯位是否可以進行健身[朗讀]

頸椎錯位通常是指頸椎小關節的錯位或脫位，是頸椎退變或創傷等要素惹起的。頸椎錯位能否啟動健身取決於錯位的嚴重水平和症狀的嚴重水平。
假設頸椎錯位水平較輕，患者症狀不清楚，或許經過治療錯位曾經復位，在醫生指點下可以適當啟動健身。但應留意防止過度的頸部活動和猛烈的運動，以免再次惹起頸椎錯位。可以選擇一些平和的運動方式，如散步、瑜伽、游泳等。
假設頸椎錯位水平較重，患者症狀清楚，如出現嚴重的疼痛、肢體麻木、有力等症狀，應防止啟動健身運動，以免減輕症狀，甚至惹起嚴重的併發症。此時應及時就醫，並啟動規範治療，待病情穩如泰山後，再依據醫生建議逐漸恢復運動。
綜述，頸椎錯位患者在啟動健身運動前，應來電醫生的建議，選擇適宜自己的運動方式和運動強度。同時，在日常生活中也應留意堅持正確的姿態，防止長時期抬頭、過度頸部運動等不良習氣，預防頸椎錯位的出現。