有時我們在溝通時，會不自覺地用一些「否定式」「命令式」或「上對下」的說話方式，例如：「你錯了，你錯了，話不能這麼說」或是「唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦！你怎麼那麼笨，跟你講你都不聽」