現代生活壓力山大，如何能擁有一種陽光健康而又平和從容的氣質?其實很簡單，就去運動吧!所謂體育，其實不止育體，也育心。無論是跑步游泳，還是網球高爾夫，運動能幫你排解身心的毒素，提高抗壓能力，天長日久，氣質自然從容清爽，遇事不慌。