我非常喜歡這個理論，因為它可以很容易地融入生活。這個理論非常簡單，你每天花半小時來做能提升自己的事情。聽起來很簡單吧，但就是有很多人只會說，卻從來不付諸於行動。他們寧願浪費大把的時間去看電影逛街打網遊。