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夏季的短文

夏季名句大全-[專題]

1、太陽當空照，蒸發的是煩惱；夏雨當頭澆，淋濕的是困擾；朋友的簡訊，送來的是關心。夏季炎熱，千萬注意防暑降溫哦！

2、炎熱夏季氣溫高，平時飲食要均衡；蚊蟲增多易被咬，注意防護莫要惱；出門抗日帶把傘，遮陽避雨皮膚好。願你夏日過好！

3、人生中，我們有太多的煩惱與浮躁，伴隨著這個夏季的炎熱而來。只有晚上，風是涼爽的，心是清閒的，因而我們應懂得享受。晚安

4、雖然你不能決定夏季的長度，但是你可以控制煩躁的廣度；雖然你不能左右炎熱的強度，但是你可以改變心情的溫度；雖然這條簡訊不能讓您日日涼爽，但是可以祝你天天開心！早安，親愛的朋友！

5、【夏季食草莓的功效】草莓有增白和滋潤保濕的作用；在夏季食用可以去火、解暑、清熱，夏季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用，無論對肌膚或身體健康都是很好的。

6、【夏季，如何不讓蟎蟲棲身】
勤清洗：床單、被套和枕套所洗物品在55℃以上的熱水中浸泡10分鐘即可殺死塵蟎。
要暴曬：清洗不了的棉被芯、床墊、枕頭、沙發墊、地毯等要在太陽下暴曬。
要拍打：曬完被子通過抖動、拍打，讓塵蟎從棉被裡掉出來。

7、【夏季養生之一健脾除濕】濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、蓮子、佩蘭等。

8、【夏季養生】夏季炎熱，解渴應選大麥茶，大麥茶具有大麥所擁有的健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效，主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，最重要是大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧，不刺激神經，不影響睡眠，孕婦小孩均可飲用。

9、【夏季晚餐要吃這3種食物】
維生素B族食物：維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能，能夠起到很好的消除煩躁不安以及促進睡眠的作用。
色氨酸食物可幫助我們有效的入眠。
鈣和鎂的食物：這兩種物質是天然的放鬆劑和鎮定劑。

10、【夏季養生寶典】
少吃油膩多喝水：每天進水量2000-2400毫升，早起後先喝一杯水；
勤擦地板濕空氣：多擦地板，可在客廳養一缸魚或幾盆花草，都能增加空氣濕度；
良好的睡眠習慣：起居應有規律，保持平和的心境，要有適當的午睡時間。