站內短文全網

夏季的短文

1、【夏季飲水4大誤區】炎炎夏日，錯誤的飲水習慣讓人面臨健康隱患。
大汗淋漓後猛喝水：可誘發心血管病；
冰西瓜、冰飲料解暑：長期喝冰水更易中暑；
可樂、汽水、橙汁代替水：喝飲料越喝越口渴；
為方便長期飲用純凈水：老人兒童孕婦不宜多喝純凈水。願你健康一夏！

2、夏季貼士：空調少吹，自然通風；著衣要點，清涼寬鬆；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛生，消毒勿松；扇子隨身，趕蚊驅蟲；遇事莫急，多露笑容，一夏輕鬆！

3、【夏季養腎六大妙招】夏日天氣炎熱火氣旺，養腎需重視。送上養腎妙招：
注意避暑別貪涼；
泡腳護腎功效佳；
心態平衡合理運動；
少喝啤酒多喝水；
慎用傷腎中西藥；
搭配合理的食療。

4、【夏天睡覺不貪涼】夏季的晚上，很多人光著膀子在街上溜達；整夜開著空調睡覺；甚至覺得在床上太熱，乾脆在地上鋪個涼蓆。殊不知這樣做極易使身體遭受風寒。因為人在熟睡時全身基礎代謝減慢，體溫調節功能下降，身體抵抗力變弱。親們不要貪涼哦！

5、夏天熱，養生需注意：日喝酸奶200毫升，可以預防夏季腹瀉；煮玉米時保留鬍鬚，能夠預防糖尿病；給自己製造一個出汗的機會，可促進新陳代謝；夏季鍛鍊暑氣重，可以貼牆站或快走半小時；空調風扇少用點，多練練自身的耐熱性。願你健康又輕鬆！

6、夏季養生顧問提醒您：晨練不要過早，以免影響睡眠；運動不要過強，以免影響消耗；喝水不要太冰，以免影響腸胃；飲食不要太膩，以免影響消化；壓力不要太大，以免影響情緒。總而言之一句話，希望你一切都好！

7、同志們，炎炎夏季了，為讓大家對時局有個清醒的認識，現特別提醒：這個夏天是我們的，也是你們的，但歸根結底還是那幫知了和蚊子們的。因為它們一個知道唱讚歌，一個懂得送紅包。所以要時刻記得防範。嘿嘿，天熱了，願你多保重，遠離蚊蟲騷擾，輕鬆快樂一夏！

8、【夏季午休貼士】中午睏了不要隨便往桌子一趴，或找個長椅隨便一躺。這些不良姿勢，對心腦血管健康影響很大。頭部過度前傾或後仰，會壓迫頸動脈，導致大腦缺血缺氧，出現頭痛、頭暈等症狀。此外，趴著睡還會使胸部受壓，直接影響呼吸，加重心臟負荷。願你健康！

9、【夏季睡眠三大禁忌】
忌入睡後開風扇：入睡後人體血液循環減慢，抵抗力減弱，極易受涼，引起感冒。
忌袒胸露腹睡覺：常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼發生腹痛腹瀉。
忌用涼水擦蓆子：人體在夏季極易出汗，涼蓆本身並不幹燥，如再用涼水擦洗，更增加了涼蓆的濕度，成為各類黴菌、細菌滋生地。

10、【你可能已經患上夏季情感障礙綜合症】不知近來你的狀態是否也像炎熱的天氣，火氣不小？一旦遭遇持續高溫，不少人會出現心情煩躁、好發脾氣、愛生悶氣、行為異常、對事物缺少興趣等症狀，特別是下午和晚上更為顯著。多聽輕音樂，多親近大自然，心境決定心靜，不做「憤怒的小鳥」！