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天气的短文

1、天氣好的時候最好多進行一些戶外活動，天一冷人在外面會流鼻涕，中醫認為，流鼻涕會把體內的「火」帶出來，吃火鍋也可以，這不是什麼壞事。

2、人生一世，多變的永遠是天氣，不變的永遠是情誼。日子一天天變冷，氣溫一天天下降，暖暖的問候送上，讓溫暖永遠停駐在你身旁。平日裡加強營養，出門記得添加衣裳，多多鍛鍊身體棒，願你幸福生活一如既往。

3、【急性扁桃體炎偏方】天氣寒涼，扁桃體發炎頻作。將酸梅10g，青果(橄欖)50g，放入砂鍋內浸泡一天，然後煎煮，服用時加白糖適量。具有消熱解毒，止咳化痰功效。治急性扁桃體炎、咽炎。

4、【夏日防中暑小知識】
關注天氣、氣溫變化；
常溫下每日攝水量2000~2500毫升。
儘量避免強體力勞動，補充防暑飲料，防止脫水；
發現中暑先兆及時治療；
改善居住環境，應穿寬鬆透氣淺色服裝，注意合理營養和休息。

5、【夏季養腎六大妙招】夏日天氣炎熱火氣旺，養腎需重視。送上養腎妙招：
注意避暑別貪涼；
泡腳護腎功效佳；
心態平衡合理運動；
少喝啤酒多喝水；
慎用傷腎中西藥；
搭配合理的食療。

6、天氣常變換，關懷從不減；保證好睡眠，熬夜靠邊站；運動要頻繁，時刻多鍛鍊；水果不能斷，粗糧多一點；趕上霧霾天，口罩帶身邊；補水需及時，飲食要規範；心態保樂觀，健康天天見；不管霧霾還是晴天，你的健康是我心愿，願你天天開心，時刻平安！

7、【女性春季養生6要訣】1.不要圖美衣單薄，隨天氣增減；2.不忘進補，選平補、清補、柔補的飲食；3.不在陰濕環境久留，保持內衣褲乾爽；4.不多吃酸常食甘，酸性食物如羊肉、海魚、蝦、螃蟹等；5.不「蝸居」，常運動；6.不怒常笑身體好。

8、天氣寒涼養生季，滋益陰精暖身體；溫補食物多攝取，木耳白菜和枸杞；辛辣燒烤少吃妙，羊肉桂圓大棗好；晨起記得乾洗臉，睡前揉腹強免疫；鵪鶉海參補蛋白，益腎補氣能禦寒；海帶紫菜生熱量，煲湯味美又提鮮；芝麻瓜子好零食，貼身補充蛋氨酸。溫馨關懷已送上，願你快樂又安康！

9、【霧霾天氣，飲食護肺】1.多喝水，增加新陳代謝，減少「廢氣」對身體的損害；2.多進食深綠色和橙黃色蔬菜，因其富含類胡蘿蔔素，有助於提高身體免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起護肺作用。3.飲食清淡，多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。

10、天氣冷，氣溫降，合理膳食最重要：食蘿蔔，炒土豆，品柑橘；除煩躁，麥片粥；補肺胃，山藥粥；養陰氣，大棗粥；益肝腎，紅薯粥；增熱量，牛羊肉；砸核桃，煮黑豆，炒板栗，芝麻油；早安睡，晚起游，日光照，鍛鍊優；多歡笑，不憂愁，生活美，樂悠悠！