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生活的短文

1、生活處處有壓力，白天有，幹勁十足，晚上有，睡眠不足；忙時有，動力十足，閒時有，輕鬆不足。要正視壓力，輕鬆面對，早安！

2、大多數時光里，我們不是在重複自己的生活，就是在重複別人的生活。真正的幸福，不是活成別人那樣，而是按自己的意願去生活。晚安

3、曾經擁有的不要忘記，已經得到的更加珍惜，屬於自己的不要放棄，已經失去的留作回憶，生活若不如意，全看自己的選擇。晚安朋友！

4、朋友常來挂念，忘記白天工作的勞累，拋開日常生活的瑣碎，讓習習晚風當床，讓絲絲清涼當被，讓我美好祝福陪你入睡，晚安！好夢！

5、忘記白天工作的勞累，拋開日常生活的瑣碎，讓習習晚風當床，讓絲絲清涼當被，讓我美好的祝福陪你入睡，晚安！祝君好夢！

6、生活總會有酸有甜，能微笑面對便是強者；人生總會有得有失，能平淡看待便是智者；朋友總會有聚有散，能經常聯繫便是知己。晚安！

7、【受益終生的健康計劃】20歲：改變生活方式，停止吸煙、酗酒、熬夜，遠離垃圾食品。30歲：重點關注體重，格外注意睡眠。40歲：篩查糖尿病，增加運動量，女性做乳房X光檢查。50歲：呵護心臟健康，篩查結腸癌。60歲：檢查骨密度，補充維生素B12。

8、【早晨不該做的四件事】
不該戀床，會打亂生活規律，使體內許多生物鐘錯點。
不能不吃早餐，會直接影響上午的工作、學習效率。
醒後不該立即劇烈運動，容易發生心、腦血管的意外。
老人醒後不該立刻起身小便，容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。

9、【這5件事最「傷心」】
不良生活習慣：如過多攝入甜食、加班、熬夜、睡眠缺乏等。
不良情緒，脾氣火暴、遇事愛著急。
吸煙。
有心臟病家族史。應做到規律作息，均衡膳食，防止心臟病的發生。
工作太拚命。定期休假來緩解壓力及放鬆身心。

10、【八種健康生活方式】
保持正常體重；
每天至少鍛鍊30分鐘；
少喝含糖飲料；
多吃蔬果、豆類；
避免加工肉製品；
限制酒精攝入量；
不亂服用補充劑；
堅持低鹽飲食。