藏紅花泡水喝的功效[朗讀]

1、藏紅花能促進血液循環，幫助擴張血管，也能降低血壓和血脂。2、藏紅花有很好的養血活血效果，可以有效地促進改善精神狀態，緩解皮膚生斑等肌膚問題。3、藏紅花具有活血通經、祛瘀止血的功效，飲用藏紅花茶可以逐步改善月經不調的症狀。4、老年人適量飲用藏紅花，可以起到預防心肌梗死或腦血栓的作用。
藏紅花泡水喝的功效。
調節內分泌
常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力，起到增強體質的效果。
防治心腦血管疾病。
經過醫學研究發現，適量的藏紅花對人體心臟能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。
美容養顏
在藏紅花裡面含有能強效活血功效的物質比如番紅花苷類物質，能增加冠狀動脈血流量，保護了心臟，為心臟提供充足的營養和血液，促進了新陳代謝。
降血脂和血壓
藏紅花裡面的多種活性成分能直接作用於心血管，清除血管裡面沉積的脂肪，能增加血液流量，促進血液循環，幫助擴張血管，同時也能降低血壓和血脂。
藏紅花的正確泡水方法。
1、將玻璃杯或其他茶具洗凈備用。
2、取5-10根藏紅花置於乾淨的茶杯中。
3、用沸水沖泡藏紅花。
4、靜置數分鐘，待水溫合適後飲用。
5、續杯3次左右後連同藏紅花花絲一起吃下。
藏紅花泡水喝還有一些禁忌我們一定要注意，比如女性月經期間不宜服用，一些長期潰瘍患者不宜服用，還有孕婦不能服用。