長期喝紅豆薏米粉的危害[朗讀]

長期喝紅豆薏米粉並沒有什麼危害，只能說是不同人群飲用的量要有所加減，體質偏寒的人要少喝一點，在喝的時候可以加點溫補的食物，像桂圓、紅棗等。如果你是失眠體質還可以往裡面添加一些蓮子和百合。
紅豆薏米粉功效
喝紅豆薏米粉可以預防頭髮脫落，防止脫髮，保護皮膚，使皮膚光滑減少皺紋，並且可以消除色素斑點，以及面部的粉刺，還可以防治皮膚粗燥，也可以預防青少年面部出現的一些青春美麗痘，除了孕婦、高血脂患者等人群外，多喝紅豆薏仁粉是沒問題的。
二、食用方法
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開水沖泡，可根據個人喜好及需求添加適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味，然後攪拌就可以飲用了。
紅豆薏仁粉禁忌人群。
1、月經期間的女性少喝。
2、孕婦禁吃，消化能力差的人少喝。
3、高血脂患者不能當藥吃。